Книга кулінарного приготування без вуглеводів складається з декількох розділів. На додаток до декількох цікавих початкових глав, в яких автори подають нам дуже важливу інформацію, починаючи готувати та їсти при зменшенні вуглеводів, книга представляє величезну кількість низьковуглеводних рецептів, кожен із відповідними харчовими цінностями.

різноманітність

Одним із найважливіших зусиль у розробці цієї книги було саме синтезувати інформацію та спростити кожен рецепт, щоб кожен міг його зробити. Вам не потрібні дорогі кухонні машини, складні методи холодної кухні чи щось подібне. Навпаки, щоб продемонструвати широкий вибір безвуглеводних страв, автори використовували лише інгредієнти та посуд, доступні кожному. Інгредієнти в рецептах - це, як можна було б очікувати, тисячолітні інгредієнти, що супроводжують людину протягом тисяч років. У цій книзі ви не знайдете рафінованого борошна, крупи, їжі з глютеном, цукру або чогось подібного. І все-таки різноманітність кухні без вуглеводів гарантована.

  • Основні безвуглеводні рецепти
    • Рецепти хліба без вуглеводів
    • Рецепти соусів без вуглеводів
  • Рецепти закусок та закусок без вуглеводів
    • Рецепти солодких закусок без вуглеводів
    • Рецепти пікантних закусок без вуглеводів
    • Безвуглеводні рецепти для початківців
  • Безвуглеводні рецепти основних страв
    • М'ясні рецепти без вуглеводів
    • Рибні рецепти без вуглеводів
    • Рецепти птиці без вуглеводів
    • Рецепти морепродуктів без вуглеводів
    • Безвуглецеві рецепти макаронних виробів
    • Рецепти рису без вуглеводів
    • Рецепти яєць без вуглеводів
  • Рецепти гарнірів без вуглеводів
  • Рецепти десертів без вуглеводів
  • Невуглеводні рецепти напоїв

Всі ці рецепти з низьким вмістом вуглеводів розроблені таким чином, що кожен, хто володіє мінімальними знаннями кулінарії, може не тільки їх приготувати, але й адаптувати до їхніх смаків. Книга «Приготування їжі без вуглеводів», безсумнівно, є правильним вибором для створення здоровішої, здоровішої та стійкішої кухні.