Багато хто стає залежним від своєї професії, не витрачаючи часу ні на що і ні на кого, хто не працює. Ми схильні забувати, що одним із серйозних недоліків сидячої роботи є недостатня рухливість.
Успішні ділові люди, підприємці вранці сидять у гібридному Lexus, йдуть на роботу, а потім йдуть додому.
Зрештою, відсутність фізичних вправ в кінцевому підсумку стане втомленим, слабким і недостатньо зосередженим на чомусь. Тому деякі фізичні рухи, крім "бізнесу", є вкрай необхідними.
Таким чином ми можемо зняти стрес і бути більш врівноваженими, підтягнутими та здоровішими. Це не важливіше за роботу?
Для цього вони кажуть, що часу немає, і що робота - це найважливіше та засоби до існування. У мене немає можливості проводити час у спортзалі тощо. Так, це справді так, що робота є пріоритетом. Але брехня полягає в тому, що ви не можете взяти перерву хоча б два рази на тиждень.
Якщо ми вкладаємо 40 хвилин перед роботою вранці, ми вже щось зробили. А вставати нам довелося лише на годину раніше. Якщо наше здоров'я дійсно важливо, тоді ми можемо переконатися, що робота відповідає тренуванню. Потім приходить "Я занадто втомлений".
Звичайно, ми занадто втомлені, якщо не здорові, і в унісон дні з рухом, близьким до нуля!
Звичайно, є бізнесмени, які займаються деякими видами спорту на рівні хобі. Це також чудовий спосіб позбутися роботи. Вправи однозначно допомагають зняти стрес, і таким чином ми можемо бути більш збалансованими на робочому місці, робити свою роботу ефективніше тощо.
Тому це один з дуже хороших варіантів бодібілдингу. Це може зробити добро лише людині, яка виконує сидячу роботу.
Ранкові тренування можуть бути дещо незручними, оскільки ми знаємо, що чекаємо роботи через кілька годин і воліємо спати ще годину, а не відвідувати тренажерний зал.
Це буде перед нашими очима протягом перших декількох тижнів, але якщо ми усвідомлюємо, яку користь від спорту несе робота, ми вже не можемо згадати, що навіть година сну коштує більше, ніж кімната.
Тому той, хто справді наполегливий, як і скрізь, матиме тут результат: здорове життя!