рокі

Ви збираєтеся вийти на платформу?

Якщо відповідь негативна, для вас не є злочинним додавати чайну ложку Nesquik

ї Ви все це виявили, коли крутили човен?

Що з вами кокакола нічого не трапляється

Їх який високий ти шур?

Що стосується Nesquik під час дієти в тренажерному залі, то не слід приймати щось подібне саме через кількість цукру, який він містить, ви сказали це самі. Знайдіть сніданок з великою кількістю гідратів і білків, максимально уникаючи цукру.

Їх який високий ти шур?

Що стосується Nesquik під час дієти в тренажерному залі, то не слід приймати щось подібне саме через кількість цукру, який він містить, ви сказали це самі. Знайдіть сніданок з великою кількістю гідратів і білків, максимально уникаючи цукру.

більше 70% Nesquik - це цукор. Навіть якщо ви не збираєтеся змагатися стільки цукру в організмі, це погано/нормально. Якщо ви хочете втратити живіт (що, до речі, важко), уникайте алкоголю (особливо пива), жирів (їжте смажене, відкладає картоплю тощо) та цукру (особливо промислової випічки). Було б добре уникати всіх газованих напоїв (Coca-Cola Zero тощо), хоча це не робить вас товстим, якщо він набрякає.

Я давно не ходив у спортзал, не сиджу на дієтах, але дуже дбаю про те, що їжу. Я займаюся спортом і не надто набрав вагу (92 кг, зріст 1,78, 41 кг м’язової маси та 16% маси тіла). Наприклад, я не вживаю цукор, оскільки сьогодні його навіть додають у сіль, і моєму тілу вже достатньо, я використовую сахарин, якщо мені справді потрібно

Під час фізичних вправ, бажано анаеробних, а потім аеробних, підтримка відносно здорової дієти швидко опустить живіт, хоча це залежить від вашої фізичної будови та метаболізму.