Роздрукуйте або завантажте
бульйонна рибна дієта
Інгредієнти
- 2 середні голови риби
- 1 літр води
- 2 таблетки рибного бульйону або овочів
- 1 цибулина, середня
- 1 цибуля-порей, середній
- 2 помідори
- 2 зубчики часнику
- 1 червоний солодкий перець, середній
- 1 морква, середня
- оливкової олії 40 гр.
- перець
45 хв
ТМ 31
Підготовка рецепта
У склянку додайте риб’ячі головки, воду та бульйонні таблетки. 25 хв. темп. варома, .
З кошиком процідіть і залиште бульйон.
Не промиваючи, додайте овочі середніми шматочками та подрібніть їх, 5 секунд, швидкість 6. Додайте олію 10 хв. Темп. Вароми, .
Коли залишиться хвилина, додайте кінчик паприки на голосну.
Влийте бульйон і варіть 10 хв. 100-й, .
Якщо ви хочете, ви можете додати рис або локшину, я не ставлю це для моєї дисоційованої дієти, це дуже смачно.