• рибний

Роздрукуйте або завантажте

бульйонна рибна дієта

Інгредієнти

  • 2 середні голови риби
  • 1 літр води
  • 2 таблетки рибного бульйону або овочів
  • 1 цибулина, середня
  • 1 цибуля-порей, середній
  • 2 помідори
  • 2 зубчики часнику
  • 1 червоний солодкий перець, середній
  • 1 морква, середня
  • оливкової олії 40 гр.
  • перець

45 хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

У склянку додайте риб’ячі головки, воду та бульйонні таблетки. 25 хв. темп. варома, .

З кошиком процідіть і залиште бульйон.

Не промиваючи, додайте овочі середніми шматочками та подрібніть їх, 5 секунд, швидкість 6. Додайте олію 10 хв. Темп. Вароми, .

Коли залишиться хвилина, додайте кінчик паприки на голосну.

Влийте бульйон і варіть 10 хв. 100-й, .

Якщо ви хочете, ви можете додати рис або локшину, я не ставлю це для моєї дисоційованої дієти, це дуже смачно.