розкажіть

8 листопада 2010 р

ТИСЯЧА І ОДНА ДІЄТА

Також FEN (Іспанський фонд харчування) випустив інформаційний буклет на тему "Дієти та магічні продукти", консультація якого позбавляє багатьох сумнівів.

  • Хто продає вам дієту, де схуднення буде дуже швидким.
  • Хто б вам не дав "фотокопіювану" дієту без мінімальних налаштувань, однаковий для всіх.
  • Хто раніше не робив всебічного дієтичного інтерв’ю, яке включало б щоденник дієти або цілодобове нагадування.
  • Хто не випитує вас вичерпно про ваші звички, як харчування, так і фізичну активність.
  • Хто не дає вам персоналізовану дієту, пристосовану до вашого смаку та звичаїв, де кожна важлива зміна узгоджується та узгоджується, в якій споживання енергії також адаптується до ваших характеристик та відповідає потребам мікро- та макроелементів.
  • Хто рекомендує приймати продукти або добавки відразу, особливо якщо вони є важливою умовою "успіху" дієти, і вони продаються в тому ж закладі, де проводиться консультація.
  • Хто вас не питає, який тип дієти ви віддаєте перевагу робити (відкрите, меню, обмін.) І я взяв дієту прямо з шухляди.

7 коментарів:

вся ця маса дієт, яка кружляє в Інтернеті, і ті «чудодійні» наркотики, просто кидають людей на кручі розладів харчування. Можна схуднути, але насолоджуючись життям. Я думаю, що, трохи контролюючи (І кожен інстинктивно знає, що потрібно, а що не слід робити, щоб схуднути: їжте без жиру, більше фруктів і овочів, готуйте дуже легку вечерю, тренуйтесь.) Ви можете схуднути (Якщо немає проблеми зі здоров'ям через)

Повністю погоджуйтеся з тим, що робити, але ви не звикаєте до думки про нісенітниці, яким вірять люди, або про ту маленьку культуру харчування, яка існує. У тому, що кожен знає, що йому робити. Фу. не вірте:-(

Ніндзя, ви були б здивовані кількістю людей, які не мають найменшого уявлення про те, з чого складається збалансована дієта, і які також живуть впевнені, що їдять "мало" і добре.
Як я вже згадував в іншому дописі, є матері, які вважають, що їх синові не потрібно їсти фрукти чи овочі, оскільки він уже купує крупи з вітамінами.

Я не поділяю жодної дієти, я думаю, що все має бути збалансованим, і якщо ви хочете схуднути, вам доведеться відмовитися від солодощів і жирів. Багато клітковини, овочів, фруктів, пісної їжі.
Поцілунок, ваша сторінка дуже цікава.

Велике спасибі Како!
Саме головне завдання дієтолога, коли мова заходить про дієти для схуднення, полягає в тому, щоб надати дієтичну освіту та перенаправити звичний раціон пацієнта на збалансоване харчування та здорові звички.
Є ті, хто здатний досягти рівноваги самостійно, а є ті, хто потребує додаткової допомоги та підтримки.
І ми повинні пам’ятати, що у багатьох пацієнтів із суттєвою надмірною вагою є інші супутні патології (діабет, гіпертонія, дисліпідемія.) Чиє перше лікування дієтичне, і що вони швидко покращуються, коли здорова вага відновлюється і підтримується із збалансованою та адекватною дієта. патологія, яку потрібно лікувати.

Aisssss, замовкни, замовкни, я закінчую кондитерський курс, у якому пройшов майже п’ять місяців, і не знаю, як, пекло, я втрачу все, що отримав.