Eguzki Txoko провів бесіду Концумобіде про їжу та харчування, в якій вони пояснили основи здорового харчування та важливість звернення уваги на маркування продуктів. Багато сусідів прийшли до Егузки Тхоко послухати розмову. На думку експерта Концумобіде, здорове харчування повинно включати всі види їжі, як зернові, так і овочі, бобові, молочні продукти, м’ясо або рибу, кожен по-своєму.
Присутні виконали вправу, щоб краще зрозуміти харчову піраміду. Він також порадив звернути увагу на маркування продуктів, щоб мати можливість вибрати найбільш підходящу для здоров’я кожну з них. Етикетки повинні містити найменування продукту, тривалість або термін придатності, перелік інгредієнтів у порядку зменшення ваги, речовин або продуктів, що викликають алергію або непереносимість, та харчову інформацію. Тут ви можете дізнатися, яка кількість цукру або консервантів міститься в кожному з них. Крім того, він зазначив, що унікальні страви, такі як паелья або квасоля з їхніми таїнствами, підходять, оскільки вони містять різноманітну їжу, що забезпечує різноманітні поживні речовини, але не фаст-фуд, оскільки окрім того, що не включає інгредієнти з усіх груп харчування, її зазвичай готують гірше.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Eguzki Txoko провів бесіду Концумобіде про їжу та харчування, в якій вони пояснили основи здорового харчування та важливість звернення уваги на маркування продуктів. Багато сусідів прийшли до Егузки Тхоко послухати розмову. На думку експерта Kontsumobide, здорове харчування повинно включати всі види їжі, як зернові, так і овочі, бобові, молочні продукти, м’ясо або рибу, кожен по-своєму.
Присутні виконали вправу, щоб краще зрозуміти харчову піраміду. Він також порадив звернути увагу на маркування продуктів, щоб мати можливість вибрати найбільш підходящу для здоров’я кожну з них. Етикетки повинні містити найменування продукту, тривалість або термін придатності, перелік інгредієнтів у порядку зменшення ваги, речовин або продуктів, що викликають алергію або непереносимість, та харчову інформацію. Тут ви можете дізнатися, яка кількість цукру або консервантів міститься в кожному з них. Крім того, він зазначив, що унікальні страви, такі як паелья або квасоля з їх таїнствами, підходять, оскільки вони містять різноманітну їжу, що забезпечує різноманітні поживні речовини, але не фаст-фуд, оскільки окрім того, що не включає інгредієнти з усіх поживних груп, її зазвичай готують гірше.