підборів

Оновлено: 10 грудня 2019 р

Європейське дослідження, проведене Compeed, показало, що 48% жінок визнають, що готові терпіти біль, щоб демонструвати свою взуття на високих підборах улюблені. Насправді, в Іспанії, і за даними вищезазначеного дослідження, 10% жінок прийняли б біль, еквівалентний болю при мігрені, щоб не відмовлятися від гламуру на підборах.

Однак біль - це не єдина проблема, коли справа стосується «підйому» на високих підборах. І це те, що члени Професійного коледжу фізіотерапевтів Мадридської громади (CPFCM) попереджають, що носіння каблуків може спричинити травми гомілковостопного суглоба - такі, як розтягнення або переломи -, і викликати різні стани, від тендиніту, пошкоджень та ударів пальців до артрозу та артриту в колінах.

Експерти пояснюють, що часте і тривале використання взуття на високих підборах - починаючи з п’яти сантиметрів - змінює біомеханіку ходи, так що при ходьбі спина витягується трохи вперед, і в довгостроковій перспективі відбуваються структурні зміни, які впливають на щиколотку, коліна, стегна та хребет. П’яти піднімають п’яту і переносять вагу вперед, а надмірний тиск призводить до деформації пальців ніг.

Травми, спричинені носінням підборів

Жінки страждають у чотири рази більше проблем з ногами, ніж чоловіки, і фахівці пояснюють це використанням підборів. Але не лише стопи страждають від наслідків носіння невідповідного взуття, це також постраждало від колін і спини, оскільки п’яти зміщують вагу тіла вперед, тим самим посилюючи тиск на пальці ніг і змушуючи прийняти позу тіла, яка це компенсує дисбаланс, так що страждають всі суглоби.

Серед основних травми, які можуть бути отримані в результаті носіння підборів виділяються:

Буніони або Hallux valgus- Чим вужче взуття і чим вище каблук, тим більша ймовірність їх розвитку пучки, стан, що характеризується внутрішнім відхиленням великого пальця ноги, яке може навіть перекривати найближчий палець.

Пальці молотка- Також називається палець на ногах, це деформація, від якої пальці ніг скручуються.

Розтягнення щиколотки- Ходьба на високих підборах зменшує здатність щиколотки обертатися і згинатися, збільшуючи ризик розтягнення зв’язок або мікротравм на щиколотці.

Неврома Мортона- Це впливає на пальці рук і викликає біль, поколювання і печіння, які посилюються при ходьбі. Це пов’язано з надлишковим тиском на кінчик стопи, який здавлює підошовні нерви, викликає запалення і заважає кровотоку.

Запалення ахіллового сухожилля: Постійне використання підборів змушує вас приймати позу, яка збільшує напругу ахіллового сухожилля і вкорочує литкові м’язи, так що носіння плоского взуття згодом може спричинити біль, а може навіть призвести до розриву або розриву сухожилля.

Артроз колінного суглоба: Ця патологія вдвічі частіше зустрічається у жінок, і надмірна вага, яка перевантажує суглоб, є одним із факторів ризику. Тому не дивно, що високі підбори, які спричиняють підвищений тиск на суглобові поверхні коліна та полегшують зношування хряща, були пов’язані з численними дослідженнями з розвитком артрозу коліна.