Касторова олія славиться своїми властивостями для росту волосся, брів та вій, а також доглядом за шкірою, але чи знаєте ви це рицинова олія також допомагає зменшити жир на животі і схуднути?
Рицинова олія допомагає зменшити вагу, збільшуючи обмін речовин, запобігаючи всмоктуванню жиру, зменшуючи запалення та діючи як проносне. Протягом століть рицинова олія застосовувалася для лікування різних проблем зі здоров’ям, отже замість таблеток для схуднення або швидких дієт, Ми запрошуємо вас вибрати касторову олію, щоб скинути 10 фунтів за 2 тижні. Тут ви знайдете все необхідне про це касторове масло для схуднення.
Рицинова олія пропонує широкий спектр корисних для здоров’я ефектів, і ви можете використовувати її різними способами, вона також є важливим інгредієнтом для виготовлення популярної косметики та мила. Однією із значних переваг цієї олії є те, що ви можете використовувати її для усунути провисання тіла.
Як використовувати касторове масло для схуднення
Ви можете споживати всередину 2 або 3 столові ложки касторової олії, щоб схуднути, оскільки воно діє, пригнічуючи апетит і, отже, зменшуючи споживання великої кількості їжі і особливо шкідливої їжі. Це також збільшує метаболізм жиру за рахунок поліпшення спорожнення кишечника, може усунути затримку води в організмі та допомогти схуднути щонайменше на кілька кілограмів. Це потужний проносний засіб, тому його не слід застосовувати протягом тривалого періоду часу. Вживання занадто багато касторової олії може призвести до дисбалансу електролітів і рідин в організмі. Це також може дратувати ваш травний тракт.
Крім того, його також можна використовувати місцево для зменшення заходів та усунення в’ялості, а також його можна вживати в коктейлях, щоб отримати всі його переваги, але без необхідності скуштувати його смак, що для деяких може бути неприємним.
1. Як приймати касторове масло для схуднення
Візьміть дві-три чайні ложки касторової олії натщесерце і снідайте через півгодини споживання. Хоча багатьом людям не подобається смак касторової олії, ми рекомендуємо змішувати його з невеликою кількістю лимонного соку або з фруктовим смузі, який ви споживаєте натщесерце. Це масло також дуже допомагає людям, які страждають запорами, оскільки полегшує рух кишечника, тому перед сном ви також можете прийняти дві столові ложки касторової олії, щоб наступного дня ви могли без проблем піти у ванну. Ви можете продовжувати цей режим протягом тижня і контролювати свою вагу, щоб побачити, скільки ви втратили за цей час.
Важливо, що крім споживання касторової олії для схуднення, ми також харчуємось здоровою та збалансованою дієтою, крім того, що робимо вправи принаймні три рази на тиждень, оскільки, коли мова заходить про схуднення, немає нічого чудодійного.
2. Місцеве застосування касторової олії для схуднення
Нагрійте столову ложку касторової олії на середньому вогні, коли олія тепла, але не гаряча, масажуйте жиром це масло, поки воно повністю не вбереться шкірою.
Місцеве застосування допоможе вам спалити зайвий жир у ділянці живота, застосування касторової олії може допомогти підтягнути та омолодити в’ялість шкіри або після вагітності, або через втрату ваги, однак це також важливо, як ми вже згадували раніше, що ми супроводжуйте цей масаж регулярними та локальними вправами, щоб дія масла посилилася.
3. Як використовувати касторову олію для втрати жиру на животі
Ви можете використовувати касторову олію місцево для спалювання впертого жиру в черевній порожнині, чи то після вагітності, запою чи відсутності фізичних вправ.
Що тобі потрібно
- 3 столові ложки касторової олії
- Пластикова плівка (поліетиленова плівка)
- Грілка
- Шматок фланелі, щоб прикрити живіт
- Згорнутий рушник
Як користуватись
Ляжте зручно і підперте спину на скручений рушник, візьміть касторове масло і нанесіть його на живіт круговими рухами. Масажуйте область протягом 10 хвилин. Тепер накрийте живіт фланеллю, а потім накрийте поліетиленовою плівкою.
Покладіть грілку на загорнутий живіт і розслабтеся. Зачекайте 10 хвилин таким чином лежачи та з насадками, покладеними на живіт, перед тим, як знімати обгортку та фланель.
4. Точковий масаж касторовою олією для зменшення вимірювань
Ми вже коментували, що рицинова олія корисна для зменшення заходів з боку живота, але якщо ми поєднуємо її з іншим надзвичайно потужним інгредієнтом, ми отримаємо казкове зменшувальне масло.
Ви можете готувати це масло у великих кількостях і зберігати, щоб використовувати його, коли вам це потрібно, або готувати лише те, яке ви збираєтеся використовувати в кожному застосуванні.
Тобі потрібно
- 500 мл касторової олії
- 6 таблеток камфори
Підготовка та використання
Подрібніть камфорні таблетки та додайте їх до касторової олії, упакуйте це масло в ємність із кришкою і дайте йому відпочити тиждень у прохолодному та сухому місці. На ніч наносіть трохи цієї суміші на ділянки, які ви хочете зменшити, роблячи кругові масажі, поки масло не вбереться шкірою; якщо ви хочете, ви можете покласти поліетиленову плівку в цю область і дати їй діяти протягом 2 годин, або якщо ви можете всю ніч.
5. Касторова олія та журавлинний сік для втрати жиру
Цей смачний коктейль є казковим, коли мова йде про спалювання жиру, прискорення метаболізму та поліпшення травлення.
Що тобі потрібно
- 2 столові ложки касторової олії
- 1 склянка журавлинного або виноградного соку
Як його приготувати
Дуже добре змішайте два інгредієнти і пийте цей коктейль натщесерце протягом 2 тижнів.
6. Касторова олія та імбир для спалювання жиру в животі
Ми всі знаємо про всі переваги імбиру для схуднення та спалювання жиру, особливо в області живота, і якщо поєднати його з касторовою олією, ми отримаємо бомбу, що спалює жир.
Що тобі потрібно
- 1 шматок свіжого імбиру
- 1 пакетик зеленого чаю
- 1 столова ложка касторової олії
- 1 склянка води
Як підготуватися
Доведіть воду до кипіння, і як тільки вона закипить, додайте тертий або нарізаний скибочками імбир і дайте йому кипіти на дуже повільному вогні протягом 3 хвилин. Вимкніть вогонь і додайте пакетик зеленого чаю у воду і дайте їй настоятися протягом 1 хвилини. Процідіть цю суміш і додайте касторове масло, дуже добре перемішуючи і випийте цей настій. Випийте чашку на голодний шлунок і ще одну перед сном.