Одне з питань, яке люди сприймають як належне, має неймовірну відповідь. Правда полягає в тому, що цей вид напоїв не закріплює жири, але затримує метаболізм решти поживних речовин.
Усі люди, які приходять до офісу, сприймають як належне міф, що насправді це не так. Хоча вживання алкоголю забезпечує калорії, вони порожні і не забезпечують необхідних поживних речовин для нашого організму, але вони затримують важливі процеси для нашого здоров’я.
Що насправді відбувається, так це те, що коли ви вживаєте алкоголь, він всмоктується переважно в шлунку і направляється в кров, тоді як їжа переходить в тонкий кишечник. Організм отримує ці напої і негайно працює над їх виведенням, оскільки розуміє, що вони токсичні.
Працюючи лише з алкоголем, він уповільнює метаболізм інших поживних речовин, і тому кажуть, що для виведення жиру потрібен час. Збільшення жиру в організмі за рахунок цих сильноалкогольних напоїв відбувається при вживанні у великих кількостях і часто.
Щоб ви могли замовити споживання, я залишаю вам список калорій, що надаються кожним напоєм:
- 350 мл балончик, 140 калорій (кал.).
- Чорне пиво 350мл банка, 182 кал.
- Шампанське, червоне та біле вино, склянка 150 мл, 120 кал.
- Віскі, склянка 50 мл, 110 кал.
- Дайкірі, склянка висотою 150 мл, 300 кал.
- Campari, склянка 200 мл, 80 кал.
- Фернет з кокою, склянка 200 мл, 140 кал.
- Горілка, півсклянки, 231кал.
Майте на увазі, що якщо ви споживаєте напої, калорії збільшуються, оскільки в них додаються фруктові соки, напої з цукром, а також часто в них додають цукор. Не однаково випити або склянку вина, щоб отримати набагато більше цих кількостей.
Якщо ви збираєтеся змішувати алкоголь із напоєм, я рекомендую робити це з дієтичним, з низьким вмістом глюкози або з порошковим соком, уникаючи тих, що вже виробляються промисловим способом, що забезпечують більше калорій.
Послухайте моє свідчення на радіо Casilda: