Це рецепт, це рецепт, який ви збираєтеся повторити, і я залишився бажати з’їсти більше, і мені довелося зробити подвійну кількість, тому що, щоб сидіти на дієті і з невеликою кількістю калорій, я міг з’їсти ще трохи булочки
Інгредієнти:
- На 8 рулонів більш-менш
- 1 кабачок, розрізаний уздовж
- 200 г тонко нарізаної індички шинки
- 1 ванна свіжого легкого сиру марки Dia, що постачається 4
- 1 лоток нарізаних грибів
- 1 велику цибулину залиште чверть на соус або 2 цибулю-цибулю
- 50 оливкової олії
- грибна або рослинна сіль
- 150 напівжирного або знежиреного молока
- скибочку сиру ligt або шматочок свіжого сиру
Підготовка:
Ми кладемо розтягнуті кабачки і кладемо в кожну трохи солі, а зверху скибочку індички та лист сиру, який ми розділимо та зарезервуємо
Ми робимо цибулю в термо або в запіканці, ми кладемо цибулю з приблизно 30 олією в банку і програмуємо 10 хвилин до вароми до 2, але ми йдемо до 5, щоб подрібнити протягом двох секунд
потім миємо нарізані гриби, зливаємо їх і кладемо поруч із цибулею, трохи подрібнюємо і даємо варитися, поки не закінчиться бульйон, я поміщаю їх у термо на 6 хвилин, але якщо ви можете потримати більше часу і тримати оком, поклавши трохи солі і поклавши добру чайну ложку в кожен рулет
згортаємо кожен лист кабачків і кладемо на деко
Поставте в духовку, яку я поставив лише на гратину, і поки я зробив соус, ставлю зверху і гранітую
Соус:
покладіть чверть цибулі в термо і запрограмуйте 6 хвилин на варому з окропом олії приблизно 20 г і покладіть шматочки кабачків, які у вас залишилися, а якщо не пару шматочків і програмуйте 8 хвилин на варому, покладіть молоко і скибочку сиру і залиште пару хвилин на 4, подрібнюючи спочатку на 5-10
Покладіть крем на рулетики і дайте засипати ще 5 хвилин, дістаньте і готові до вживання. Я поклав їх із смаженими овочами, які я заморозив, але з салатом вони будуть ідеальними
Поділіться цим дописом
Ми також рекомендуємо:
Прокоментуйте цю публікацію
Беленсіага 19.03.2017 01:20
Я люблю ці смачні та корисні дієтичні страви, ідеально підходять для всієї родини.
Бесінос
Дорога зачіска Candy Pink 19.03.2017 15:44
Якщо вони також для мене 10 рецептів
Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.
- 190 РЕЦЕПТИ
- 173 ДЕСЕРТИ
- 139 ШВИДКО І ЛЕГКО
- 138 РІЗДВО
- 133 ОВОЧІ
- 123 ТОРТИ
- 108 РИБА І МОРСКІ ПРОДУКТИ
- 108 Десерти без духовки
- 103 РІЗНИЙ
- 99 Шоколад
- 99 ТАПАС І ПІНТХОС
- 97 СОУСИ
- 91 ДІЄТА
- 87 стартерів
- 84 термомікс
- 80 СОЛОДКИ І СОЛОДКИ
- 67 МЯСО
- 67 Вечері
- 64 ПАРТІЯ
- 64 піч
- 62 РЕЦЕПТИ ДЛЯ ДІТЕЙ
- 54 ВИКОРИСТАННЯ
- 53 Валентина
- 52 СОЛОДКІ РЕЦЕПТИ
- 47 ПЕРШИЙ
- 45 Сковорода
- 41 ДИТЯЧІ ТОРТИ
- 40 СОЛЬНИХ ТОРТІВ
- 34 Літо
- 33 ШВИДКІ СТРАВИ
- 30 ФРУКТИ
- 29 ТОРТ
- 27 ПАСТА
- 25 ЗАЛІЗО
- 24 ПОВНА ПЛИТКА
- 24 ВАРОМА
- 23 ТІСТА ТА ХЛІБ
- 22 МОРОЖЕНИЙ КРЕМ
- 22 ФАРШИРОВАНІ ТОРТИ
- 20 ТРИКІВ
- 20 випічки
- 19 іменинних тортів
- 17 САЛАТІВ
- 16 ПЕРЦІВ
- 15 тарілок паломництва та сільської місцевості
- 14 РИС
- 14 альбом
- 13 поїздок
- 12 НАПІЙ