Різне та оригінальне блюдо, щоб надати видатність кабачкам!

ІНГРЕДІЄНТИ:

200г запечених курячих смужок.

2 зубчики часнику.

1 щіпка петрушки.

4 столові ложки вершкового масла.

2 1/4 склянки молока

Порошок сиру пармезан

4 столові ложки борошна

ПРОЦЕС

Помістіть масло на сковороду і, як тільки розтопиться, додайте подрібнені зубчики часнику.

Як тільки воно трохи підрум’яниться, додайте борошно, молоко, трохи солі, ще трохи перцю і перемішайте.

Пізніше ми додаємо вичавлений лимон і жменю подрібненої петрушки і розмішуємо.

Приблизно через 4 хвилини знімаємо з вогню.

Беремо кабачки і нарізаємо їх скибочками (це можна зробити за допомогою очищувача).

Отримавши скибочки, ми беремо їх по два і складаємо разом, щоб один знаходився поруч з іншим (і трохи вище).

Коли ми їх готові, ми змащуємо їх попереднім соусом і додаємо зверху подрібнену курку і трохи моцарели.

Важливо не завантажувати рулони занадто сильно, оскільки в іншому випадку ми не зможемо їх катати. Котимо.

Вибираємо піднос, придатний для духовки, і змащуємо його попереднім соусом, поклавши зверху рулети (вертикально) і посипаємо пармезаном.

Поставте в духовку при температурі 375 ° на 30 хв.

кабачків

Продукція, що використовується:



Якщо вам сподобалось, поділіться!

ПРО АВТОРА

Поу Гарсія Лопес Мене звуть Поу Гарсія Лопес. Я відчуваю великий інтерес до світу харчування, особливо до впливу їжі на наш організм. Я вивчав вищий ступінь дієтології, а коли закінчив, я приєднався до спільноти BePMF, частиною якої я є зараз. Я вважаю себе людиною, яка любить бути в курсі останніх новин, досліджень та досліджень у цій галузі. І завжди з думкою: якщо ти є тим, що їси, яким би ти хотів бути?

Схожі повідомлення

Рекомендована кількість фруктів

Фрукти є одним з продуктів, що містять найбільшу кількість поживних речовин і мікроелементів, що містяться в природі. Через ...

Міні Fitzzas Серце

Що може бути кращим планом на День Святого Валентина, ніж обід з тією особливою людиною? ...

ПЕСТО ПРОТЕЙНОВА ПАСТА

Любителі макаронних виробів! Насолоджуйтесь цим чудовим рецептом з соусом песто від @laurarobisco і без жалю. Цей рецепт складається з ...

ШОКОЛАД І ЛІШНИК ПІДХОДЯТЬ ШОКОЛАДАМ

Хто сказав, що не може бути придатного Різдва? Не пропустіть цей рецепт шоколадних бонбонів ...

ПАНЕТОНОВІ РІЗДОВІ ПРИГОДИ

Знаменитий італійський різдвяний десерт у його найбільш підходящому та здоровому варіанті! Що ви чекаєте, щоб спробувати? ...

Властивості насіння чіа

У цій статті ми побачимо, що таке насіння чіа, яку користь вони мають для нашого здоров’я, їх харчову цінність, ...

Не пропускайте нічого!

Нещодавні логіни

  • Чи знаєте ви, що таке пробіотична їжа? 28 грудня 2020 р
  • Важливість гідратації у спорті 17 грудня 2020 року
  • Позитив і здоров'я 10 грудня 2020 р
  • Стовпи м’язової маси набирають 3 грудня 2020 року
  • Чи небезпечні антиелементи? 25 листопада 2020 р

RetailRocket

Категорії

  • #BEPMF
  • Їжа
  • bePMFall
  • Гімнастика
  • Кросфіт
  • Курйози
  • Добова допомога
  • Економіка
  • Витривалість
  • навчання
  • Інтерв’ю
  • Команда
  • Укладання
  • Події
  • Фотографії
  • Гумор
  • Торгові марки
  • Мотивація
  • Новини
  • Нові тенденції
  • Паркур
  • Приїжджай їсти
  • Пройдіть навчання
  • Покладіть [захищено електронною поштою]
  • Акції
  • Психологія
  • Рецепти
  • Відносини тіло-розум-їжа
  • Процедури
  • Без категорії
  • Лотерея
  • Спартанський
  • Добавка
  • Поради щодо краси
  • Активне життя

Команда #bePMF

ЗАВІДІТИ ОНЛАЙН-МАГАЗИН

Привіт! Мене звати Аїда кампені а я люблю арахісове масло! Я особистий тренер і фахівець із спортивного харчування. Я веду здоровий веганський спосіб життя. Я люблю допомагати людям досягти як своїх фізичних, так і психологічних цілей, особливо жіночого сектору. Оскільки я усвідомлюю, спорт був частиною мого життя, і я не уявляю життя без нього, зараз я практикую кросфіт та змагальні веслування.

Мене звати Дарій, Я персональний тренер і дієтолог компанії PonteMASfuerte. Я вже багато років займаюся спортом на витривалість, провів кілька Ironman 70.3 і зараз готуюсь до свого першого IRONMAN.

"Щоб отримати щось, потрібно пожертвувати"

Привіт! Мене звати Дані Перес, Радник з питань харчування та особистий тренер у PonteMASfuerte протягом багатьох років. З маленьких років я займався бойовими мистецтвами, ціную дисципліну, повагу та наполегливість, основоположні принципи гармонії із собою. За всі ці роки я допоміг багатьом людям досягти своїх цілей, і кожен день - це новий виклик.

"Єдиний, кому ти повинен щось довести - це ти сам"

Мене звати Мері хоча більш відомий як Меріоне. Я особистий тренер, дієтолог і футбольний тренер. Моїми захопленнями завжди був світ ваг та футболу. Поки я не вирішив, що моє хобі стане моєю професією.

"Я багато вірю в удачу. І я виявив, що чим більше я працюю, тим більше мені щастить"

Мене звати Жорді, Я технік з дієтології, фізичної та спортивної діяльності та спеціаліст з фітнес-залу. З часом я навчився цінувати важливість харчування та фізичної активності - два аспекти, які, на мою думку, можуть бути важливими для нашого здоров'я та щастя. Ось чому важливо бути в курсі подій, уважно ставитися до того, що ми їмо, і добре вибирати, чим ми хочемо прогодуватися.

Мене звати Пау Гарсія. Я відчуваю великий інтерес до світу харчування, особливо до впливу їжі на наш організм. Я приєднався до спільноти BePMF, частиною якої я є зараз. Я вважаю себе людиною, яка любить бути в курсі останніх новин, досліджень та досліджень у цій галузі. І завжди з ідеєю: Якщо ви є тим, що їсте, яким би ви хотіли бути?