Книга, щоб зрозуміти біг більш духовно

Беатріз Алонсо

2 жовтня 2020 р. 5 хв читання

Пару років тому я прочитав "Народжений бігти", першу книгу, в якій виявив Тарахумару та Скотта Юрека, автора книги Correr Comer Vivir. Після цієї інтенсивної подорожі по перегонах на ультрадистанції та культурі Тарахумари, я залишив магію посмішки, роблячи кожен крок.

living

З тих пір я намагався носити цю посмішку на своїх тренувальних заняттях або в гонках. Цей маленький жест змінює моє ставлення під час бігу і допомагає мені пам’ятати, що це привілей мати можливість взутися і відчути, як природа вібрує навколо мене.

Я також реалізував цей тонкий рух губами під час своїх медитацій, як це запропонувала балінезийська вчителька Елізабет Гілберт у Come Reza Ama. І здається неймовірним, як зміна лінії обличчя може розвантажити стільки нюансів у нашому ставленні.

Хоча в той час, коли я читав "Народжений для бігу", легенда про Скотта Юрека зробила мене дуже цікавим, я був настільки зачеплений Тарахумарою, що не дивився на нього набагато далі. Однак шлях дороги мені це знову показав.

Пошуки інформації про веганську та вегетаріанську їжу (я хочу поговорити з вами про це спокійно в іншому дописі для A.M.A.R.) змусили мене натрапити на його книгу Correr Comer Vivir. Перше, що привернуло мою увагу - це назва. Одним лише спалахом спала на думку той, про який я розповідав тобі про Елізабет Гілберт, і я сказав: «Я хочу прочитати Скотта».

Come Reza Ama - одна з тих книг, яку я не втомлююсь перечитувати, насправді, я роблю це раз на рік. У мене це повно заміток з ідеями, які проходять через мене, а згодом я також читаю ті, що писав інші роки. Correr Comer Vivir виліз на подіум однієї з моїх улюблених книг цього року, а також однієї з тих книг, яку спокійно перечитав.

Чому? Дуже просто, задумайте біг, як я, духовно більше калорій або кілометрів. І я думаю, що тепер, коли я знаю його історію, перечитавши її, я отримаю нюанси, які, можливо, через бажання знати, я пропустив.

Можливо, першим упередженням, яке може виникнути, є те, що це книга лише для бігунів або повна техніки. Зовсім не.

Ультрадистанційні перегони - це сюжет для чогось набагато глибшого та трансцендентальнішого. Вони є інструментом, щоб спробувати відповісти на запитання, які ставить життя, ситуації, які можуть занурити вас у справжню бездонну яму, але з яких ви можете вчитися і продовжувати бігати.

Якщо ви не знаєте, що таке ультра, Це будь-яка гонка, яка передбачає дистанцію, більшу за марафон, яка становить 42 км та 195 м. Теліта.

Найбільш поширені відстані в ультрас - 80 та 160 км. Але є й набагато екстремальніші, такі, як Скотт розповідає у Correr Comer Vivir.

Скотт - один із людей, з яким я хотів би випити кави і слухати його, як він годинами розмовляє про життя, природу та наш шлях у світ.

Чотири простих кроки: перший, дозвольте собі хвилюватися; друге, вивчити ситуацію. По-третє, Я запитав себе, що я можу зробити, щоб виправити ситуацію. Четвертий і останній кроком було відокремити мої негативні думки від теми.

Цю магічну формулу, яка застосовується в найбільш зіпсовані моменти їхньої кар’єри, ми могли б ввести в будь-якій ситуації. Однак ми звикли більше не чути болю, але дозволяючи собі на кілька хвилин відчувати, що сліпучий сплеск - це акт любові. Так, про кохання.

Я не кажу про те, щоб потурати лайну, а приймати ті почуття, від яких нам стає незручно чи боляче. Вчіться у них і отримуйте необхідну інформацію, щоб рухатися вперед, не захоплюючись ними.

Бо іноді ми плутаємо біль з негативними думками, яких навіть не було. І якщо ми не дозволимо собі відчувати, ми не знатимемо, як керувати своїм розумом.

Скотт заглиблюється в цей аспект. Про те, як розум може змусити вас досягти мети або закріпити на землі.

У книзі, окрім показу свого спортивного досвіду, він пояснює, як зрозумів, що веганське, збалансоване та свідоме харчування не лише додало йому більше опору та сили. Це також допомогло йому відчути і відновитись більш чітко.

Вставте у розділи веганські рецепти та прийоми, навіть якщо ви можете пройти лише 100 метрів.

Він не вибачається, що нам усім доводиться робити ультразвуки, щоб досягти цих медитативних станів. Це пропагує ідею задавати собі питання, рухатися далі, навіть не знаючи, куди йдемо, стискати досвід життя.

Чи правильно я тренувався? Чи я старався з усіх сил і йти якомога далі? Саме такі запитання керували мною у моїй кар’єрі, і якими можна керувати кожному, хто щось шукає (тобто кожному). Ви хочете отримати таке підвищення на роботі, взяти хлопчика чи дівчинку або перемогти свої найкращі результати в гонці на п’ять миль, але навіть якщо ви отримаєте те, що хочете, це визначає не вас; саме так ви ведете свій бізнес.

Хтось, хто народився у скромній родині, з дуже хворою матір’ю та суворим батьком. Той, хто має не найкращий талант. Той, хто почав бігати, бо не міг нічого іншого зробити для тренувань.

У його словах блищить щедрість.

Повагу та прихильність, якими він випромінює, коли говорить про друзів та конкурентів; найтемніших моментів. Жертви немає, лише навчання. Шукайте простого, але змістовного життя.

Легко загубитися з термінами та боргами, з перемогами та програшами. Друзі б’ються. Кохані їдуть. Люди страждають. Пробіжка на 160 км (або вісімка, або просто прогулянка по кварталу) не вилікує біль. Тарілка, повна гуакамоле та зелених зерен, не полегшить нікому горя.

Але ви можете перетворитися. Не за ніч, а з часом. Життя - це не гонка. Також не є ультрамарафоном, насправді, хоча це може здатися. Фінішної лінії немає. Ми біжимо до мети, і її досягнення або не важливо, або це не найголовніше. По-справжньому трансцендентальним є те, як ми рухаємось до цієї мети.

Як ви хочете використовувати досвід життя?

Якщо ви хочете прочитати Running Eat Live, ви можете придбати його тут.