повинен

Уже є цей продукт?

Зробіть знімок, щоб усі бачили!

Про цей предмет

Технічні характеристики

Опис

Чи знали ви, що їсти вівсянку на сніданок не так здорово, як ви думали? Що молоко не допомагає будувати міцні кістки і що яйця не є вашим ворогом? Навіть тим, хто найбільше турбується про своє здоров’я, важко вирішити, що їсти, якщо ми хочемо схуднути, залишатися в тонусі та покращувати своє здоров’я. І хто може нас звинуватити? Що стосується дієт, інформація постійно змінюється і настільки суперечлива, що неможливо знати, де шукати поради. І десятиліття помилкового «здорового глузду», харчова промисловість маніпулювала інформацією, а помилкова харчова політика лише ускладнювала нашу розгубленість і занепокоєння, коли ми стикалися з вибором у продуктовому магазині.

АНГЛІЙСЬКИЙ ОПИС

№1 Автор бестселерів New York Times, доктор Марк Хайман, розбирає суперечливі дослідження харчових продуктів, щоб дати нам худість щодо того, що їсти.

Чи знали ви, що вживання вівсяних пластівців насправді не є здоровим способом розпочати день? Що молоко не будує кісток, а яйця - не диявол?

Навіть найсвідомішим серед нас серед здоров'я важко зрозуміти, що їсти, щоб схуднути, зберегти форму та покращити своє здоров’я. І хто може нас звинуватити? Що стосується дієти, навколо літає стільки мінливої ​​та суперечливої ​​інформації, що неможливо знати, де шукати слушну пораду. І десятиліття помилкового здорового глузду, лобіювання харчової промисловості, поганої науки та корумпованої харчової політики та керівних принципів лише поглибили нашу кризу харчової плутанини, залишивши нас пригніченими та тривожними, коли ми прямуємо до продуктового магазину.

На щастя, автор бестселерів доктор Марк Хайман тут, щоб виправити рекорд. В Їжа: що біса я повинен їсти? -- його найповніша книга на сьогодні - він уважно розглядає кожну групу продуктів і пояснює, що ми помилилися, розкриваючи, які продукти живлять наше здоров’я, а які становлять загрозу. Від зерен до бобових, м’яса до молочних продуктів, жирів до штучних підсолоджувачів тощо, доктор Хайман розвінчує хибні уявлення та розбиває захоплюючу науку у своєму фірмовому доступному стилі. Він також пояснює роль їжі як потужного ліки, здатного повернути назад хронічні захворювання, і показує, як наша харчова система та політика впливають на навколишнє середовище, економіку, соціальну справедливість та особисте здоров'я, малюючи цілісну картину вирощування, приготування їжі та вживання їжі таким чином, щоб живити наше тіло і землю, створюючи здорове суспільство.

Завдяки розбору міфів, зрозумілій науці та смачним, корисним рецептам, Їжа: що біса я повинен їсти? є безглуздим посібником для досягнення оптимальної ваги та здоров'я протягом усього життя.