Ми не сумніваємось, що Гал Гадот завжди була однією з найкрасивіших актрис Голлівуду. Однак завдяки своїй ролі Чудо-Жінки вона вкрала мільйони поглядів за свій виступ і, очевидно, за підтягнуте тіло, яке вона носить.
Незважаючи на те, що він уже мав чудове тіло, для досягнення фізичного стану, якого вимагав персонаж, Гал мусив підкорятися суворим розпорядкам фізичних вправ та їжі.
Під час інтерв’ю для програми «Жити з Келлі» 34-річна актриса зізналася, що тренувалась шість годин на день і не лише зосереджувалась на тренажерному залі, а й займалася єдиноборствами, боксом та верховою їздою. Немає сумнівів, що він дав дуже добрі результати.
Джерело: Instagram @gal_gadot
Тренери перекладача Wonder Woman розкрили журналу Muscle and Fitness серію вправ, які вона виконувала. Веслування, скелелазіння, відсікання та віджимання включені в розпорядок дня.
Джерело: Instagram @gal_gadot
Вони також зізнались, що розпорядок дня Гал Гадот включав серцево-судинні вправи для зменшення ризику отримання травм.
Щодо її дієти, прекрасна актриса щодня вживала білки та овочі: "Ми робимо смузі вранці з петрушкою, селерою, зеленими яблуками та імбиром", Гал зізнався журналу Марі Клер.
Хоча її персонаж вимагав від неї багато чого, актриса чітко дала зрозуміти, що мова не йде про те, щоб перестати їсти те, що вам подобається: "Все залежить від кількості, поваги та надання тілу того, що воно просить, насолоджуючись інгредієнтами кожного укусу. ".
Джерело: Instagram @gal_gadot
В інших випадках Гал висловлював, що, хоча він не на знімальному майданчику, він любить використовувати групи TXR, щоб отримати хороші тренування. Він також любить підніматися, доказ - на його акаунті в Instagram. Тепер ми розуміємо, чому він займається тими м’язами удару, яких ми всі хочемо досягти.
Перш ніж стати Чудо-жінкою, Гал Гадот була коронована міс Ізраїль у 2004 році, коли їй було лише 18 років.
- Це спортивний режим, яким ви займаєтесь; слідом за Індією Мартінес, щоб схуднути
- Ця мама схудла понад 68 кг і стала королевою косплею та пінапів, про яку вона завжди мріяла
- Це звичайна процедура Белена Естебана для схуднення, якої ви також можете дотримуватися
- Найкраща рутина HIIT вдома, переваги, поради та вправи
- Кім Кардашьян секрети своєї рутини схуднення VIU EL COMERCIO PERU