З приходом літа з шафи вийдуть коротші спідниці та гойдалки, нам нарешті не доведеться носити панчохи, і, до речі, ми можемо засмагати босими ногами на березі озера Балатон на свій смак.

тапай

Хворі на варикоз, навпаки, точно знають, що опуклі синювато-фіолетові вени, набряк щиколотки стримують багатьох від задоволень вищезгаданих насолод. Про важливість запобігання варикозного розширення вен, Сабіна Тапай, володар Кубку КВЧ з гандболу, Світлі ноги ми поспілкувались із послом кампанії з розширення вен, здоров’я спортсмена якого завжди було дуже важливим.

Хоча варикозне розширення вен часто можна простежити за генетичними причинами, такі фактори, як надмірна вага, вагітність, малорухливий спосіб життя можуть зіграти свою роль у їх розвитку - або навпаки, надмірне використання ніг для тривалої постійної роботи. Крім того, деякі професійні види спорту можуть сильно навантажити ноги, тому Сабіна давно піклується про здоров’я своїх ніг і разом з ними вен. "Протягом активних років спортсмена, після тренувань та матчів спортивний масажист допомагав нам розслабити м’язи, а вдома я обов’язково підтягнув ноги і розслабив їх таким чином".

Спортсмену пощастило, оскільки він не стикався з приватними проблемами варикозного розширення вен за час активного професійного гандболу чи під час вагітності, що, звичайно, включає свідому увагу до профілактики, включаючи регулярні фізичні вправи та здорове харчування. "Заняття спортом не повинні бути зусиллями, а радісною, природною частиною повсякденного життя: садівництво в саду, їзда на велосипеді в околицях, участь в онлайн-класі йоги - є безліч варіантів на вибір". -запаліть.

Окрім фізичних вправ, розвиток здорового харчування також значно сприяє профілактиці варикозного розширення вен: «За роки активного спорту я навчився сам приділяти увагу здоровому харчуванню, тоді ми отримували про це значно менше інформації . Не потрібно дотримуватися суворих дієт, а навпаки звертати увагу на те, що на тарілці в основному корисні продукти. Звичайно, і тут кожен член родини з великим задоволенням їсть торт до дня народження, але в будні діти отримують фрукти, не солодощі, а закуски ».

Дуже важливо не гірчити, якщо у вас проблема варикозу, а звернутися до фахівця. З хворобою потрібно боротися будь-якими способами, і чим швидше ми це зробимо, тим більше вона буде лікуватися.