Він багатий клітковиною, залізом та вітаміном С, тому може бути доцільним приготувати цей салат, щоб зберегти наше здоров’я. Але якщо ви сидите на дієті або дієтуєте, ви, мабуть, все одно впишетесь у свій раціон, що є однією з причин, чому варто готуватися. І якщо цього недостатньо, ми виявимо, що цей салат також вважається одним з улюблених Дженніфер Еністон. Це легко і швидко зробити, ось рецепт!

улюблених

Наша ілюстрація малюнка. Фото: Pixabay/CCO Public Domain

Інгредієнти

  • 1/2 кружки лободи/рисової петрушки
  • 1 кухоль води
  • 1 пучок петрушки очищений, подрібнений
  • 4 шматочки огірка очищений від шкірки, нарізаний кубиками
  • 2 середніх помідора промити, нарізати кубиками
  • 1 шматок очищеного авокадо, нарізаний кубиками
  • оливкова олія екстра вірджин
  • сіль і перець за смаком

Підготовка

Дістати невеликий горщик або каструлю. Влити воду, додати сіль і довести до кипіння. Додайте хіноат/рисову петрушку, перемішайте, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні або тушкуйте близько 15 хвилин. Закінчивши, помістіть хіноатну/рисову кашу в середню миску і дайте охолонути. Обернути в невеликій кількості оливкової олії. Коли це буде зроблено, додайте петрушку, огірок, помідор та авокадо. Добре перемішайте, нарешті посоліть і поперчіть за смаком.