Оцініть цей рецепт!
Середнє 4/5. Голосів: 26
Інгредієнти
- 4 склянки дитячого шпинату, готового до вживання
- 2 склянки інжиру, четвертовані
- 1 склянка сиру маскарпоне з кульок
- 1/2 склянки волоських горіхів, підсмажених і подрібнених
- Сіль і перець за смаком
- 1/2 склянки меду
- 1 зірка анісу
- Сік 1 апельсина
- 4 ст. бальзамічний оцет
- 1/2 склянки оливкової олії
- 1 щіпка меленої материнки
- Сіль і перець за смаком
Інструкції
- Змішайте інгредієнти салату в мисці і залиште в холодильнику до часу подачі.
- З іншого боку, у маленькому горщику змішайте мед, аніс та апельсиновий сік.
- Нагрівати, поки воно не закипить.
- Вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте їй настоятися протягом 15 хвилин. Бронювання.
- Додайте всі інгредієнти в банку з щільною кришкою та енергійно струсіть, поки інгредієнти повністю не інтегруються.
- Купайте салат невеликою кількістю апельсинового меду та бальзамічної заправкою.
- Можна супроводжувати часниковими грінками або тостами.
Жоселін Мелара | 26 грудня 2018 р
Дієти не треба страждати, ви повинні знати, як ними насолоджуватися! І найкращий спосіб - це поєднання багатих інгредієнтів, таких, як у цьому салат зі шпинату та інжиру з апельсиновим медом і бальзамічним. Не чекайте більше, щоб підготувати його і починайте піклуватися про себе здоровим способом.
Переваги вживання інжиру
- Його розчинні волокна допомагають контролювати рівень холестерину та глюкози в крові.
- Вони допомагають регулювати кишковий транзит.
- Вони чудово підходять для дієт, оскільки викликають ситість.
- Вони містять псорален, який допомагає боротися із шкірними захворюваннями, такими як псоріаз.
- Вони покращують статевий апетит і жіночу плодючість.
Ми ділимося кількома відео з рецептів салатів, щоб надихнути вас на приготування їжі. Виберіть свого улюбленого і підготуйте його!
Дописи з цим рецептом:
- 10 осінніх салатів, щоб насолодитися сезоном
- 18 рецептів з інжиром, якими можна насолодитися з будь-якої нагоди
- 30 корисних салатів на кожен день місяця
- 20 рецептів з медом, які вам сподобаються
- 16 рецептів шпинату, які змусять вас їх полюбити
- 10 найкращих продуктів для жінок, яких ви не можете пропустити у своєму раціоні
Супер легкий і практичний салат з кукурудзи на грилі
Салат з сиру з квасолі та панели з гірчичною заправкою з чипотле
Ці рецепти вам сподобаються
Курячі фаршировані пори
Десерт з ананаса на грилі з ванільним морозивом
Пудінг чіа з чорницею та кокосом
Рецепти страв з манго
Білі шоколадні кекси
Канелоні, фаршировані сурімі та шпинатом
Овочевий рататуй
Дізнайтеся, як приготувати знаменитий атол куртки
Маленькі вуха
Яловичий бульйон з локшиною
Найчитаніші
30 корисних салатів на кожен день місяця "> 30 корисних салатів на кожен день місяця
Для схуднення соків потрібно спробувати додати до свого раціону "> Щоб схуднути соки потрібно спробувати додати до свого раціону
7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги "> 7 продуктів, які допоможуть вам втратити живіт і досягти ідеальної ваги
Як зробити ідеальні гарячі пиріжки "> Як зробити ідеальні гарячі пиріжки
7 рецептів здорової їжі для цього карантину "> 7 рецептів здорової їжі для цього карантину
- Youtube
РЕДАКЦІЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСІ ПРАВА ЗАХИЩЕНІ. TBG - РЕДАКЦІЙНИЙ ТЕЛЕВІЗА - ЖИТТЯ - ХАРЧУВАННЯ
Огляд конфіденційності
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення вашого досвіду під час переходу по веб-сайту. З цих файлів cookie файли cookie, класифіковані за необхідністю, зберігаються у вашому браузері, оскільки вони є настільки ж важливими для роботи основних функціональних можливостей веб-сайту. Ми також використовуємо сторонні файли cookie, які допомагають нам аналізувати та розуміти, як ви використовуєте цей веб-сайт. Ці файли cookie зберігатимуться у вашому браузері лише за вашою згодою. Ви також можете відмовитись від використання цих файлів cookie. Але відмова від деяких з цих файлів cookie може вплинути на ваш досвід перегляду веб-сторінок.
Необхідні файли cookie абсолютно необхідні для нормальної роботи веб-сайту. Ця категорія включає лише файли cookie, які забезпечують основні функціональні можливості та функції безпеки веб-сайту. Ці файли cookie не зберігають жодної особистої інформації.
Будь-які файли cookie, які можуть не бути особливо необхідними для функціонування веб-сайту і використовуються спеціально для збору персональних даних користувача за допомогою аналітики, оголошень та іншого вбудованого вмісту, називаються непотрібними файлами cookie. Перед запуском цих файлів cookie на вашому веб-сайті необхідно отримати згоду користувача.