Ви з тих, хто вважає за краще їсти a готовий салат що Бургер і картопля фрі боячись калорій у цьому? Ну, схоже, салати, які ми можемо знайти, вже готові в супермаркетах - і навіть ті, які ми готуємо вдома- може перевищувати в калоріях меню швидкого харчування.
Правильно, Британська асоціація споживачів Який? нещодавно провів харчове дослідження готових салатів, які можна знайти у супермаркетах Великобританії, дійшовши висновку, що деякі з них перевищують калорійність Біг Мака з картоплею.
Друзі Вітоніки вже ставили нас на шлях, коли рекомендували помірковано включати ковбаси, смажену їжу, паніровку, сири, грінки та соуси в салати.
Ось причина такого збільшення калорій. Подивитися. Атлантичний салат з креветок Марі, салат з креветок з рожевим соусом, дуже поширений в англійських супермаркетах, забезпечує загальну кількість 855 ккал. і 66,3 грама жиру (на 300 гр. продукту), що становить 70% жиру, який чоловік повинен споживати на день, більше, ніж Біг Мак з картоплею.
І це не єдиний, більшість з 20 салатів, випробуваних цією британською асоціацією, набагато перевищують бажану калорійність салату, багато з них перевищують 500 ккал. на окрему порцію.
Оце Так! А ті наші супермаркети? Я дуже боюся, що це теж буде. Чи дивимось ми на це?
- Легкі низькокалорійні салати 27 простих і смачних рецептів
- Салати не завжди низькокалорійні - La Noticia
- Калорії в картоплі відповідно до виду приготування - Прості та прості рецепти домашнього приготування -
- Салати з більше калорій, ніж тако аль-пастор
- Салати, замовлені від мінімум до більшої кількості калорій