Їжа

Дізнайтеся, які харчові властивості їжі

Загальна інформація про салямі

Салямі - це ковбаса, яка містить 21 грам білка, 1,72 грама вуглеводів, 39,20 грамів жиру на 100 грамів і не містить цукру, забезпечуючи 444 калорії раціону. Серед його поживних речовин також вітаміни К, В3, В7 і В9.

властивості

Ця сторінка збирає інформацію про харчові факти та інші властивості салямі як підсумок. Тут ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали салямі, а також про інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.

Пропорції поживних речовин у салямі можуть змінюватися залежно від виду та кількості м’яса, а також інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування салямі, її властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.

Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Ця інформація може допомогти вам краще харчуватися, готуючи рецепти з корисною та поживною салямі, однак інформація про цю та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною, тому перед початком будь-якої консультації вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом. режиму або внесення кардинальних змін у свій раціон.

На цій сторінці ви також можете знайти характеристики салямі з іншими продуктами.

Властивості салямі

Серед продуктів харчування в категорії м’яса та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є салямі.

Ця їжа належить до групи ковбасних виробів.

Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку салямі приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.

Салямі - це їжа, багата натрієм з 100 г. цього м’яса містить 2084 мг. натрію.

Серед харчових властивостей салямі слід зазначити, що 100 грам салямі мають такі поживні речовини:

  • 1 мг заліза.
  • 21 г. білка.
  • 10 мг кальцію.
  • 0,10 г. клітковина.
  • 224 мг калію.
  • 15 мг йод.
  • 1,70 мг. цинку.
  • 1,72 г. вуглеводи.
  • 35 мг магнію.
  • 0,01 мкг вітамін А.
  • 0,18 мг. вітамін В1.
  • 0,20 мг. вітамін В2.
  • 7,53 мг. вітамін В3.
  • 0,80 мкг вітамін В5.
  • 0,15 мг. вітамін В6.
  • 3 мкг. вітамін В7.
  • 3 мкг. вітамін В9.
  • 1,40 мкг вітамін В12.
  • 0 мг вітамін С.
  • мікроелементи вітаміну D.
  • 0,78 мг. вітамін Е.
  • 9 мкг. вітамін К.
  • 167 мг. фосфор.
  • 444 ккал. калорій.
  • 79 мг холестерин.
  • 39,20 г. жиру.
  • сліди цукру.
  • 104 мг пурини.

Таблиці фактів харчування салямі

Нижче наведена таблиця з коротким описом основних поживних речовин салямі, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі харчових властивостей салямі. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.

КалоріїЖирХолестеринНатріюВуглеводиКлітковинаЦукриБілокВітамін АВітамін СВітамін В12КальційЗалізоВітамін В3
444 ккал.
39,20 г.
79 мг.
2084 мг.
1,72 г.
0,10 г.
0,00 г.
21 г.
0,01 мкг.0 мг.
1,40 мкг.10 мг.
1 мг.7,53 мг.
  • Основні поживні речовини
  • Калорії
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Білок
  • Амінокислоти
  • Вуглеводи

Кількість поживних речовин, наведена в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цього м’яса.

Купуйте салямі

Якщо ви зацікавлені в купівлі салямі, тут ви можете знайти цю їжу та продукти, пов’язані з салямі.

Клацніть на таке посилання, якщо ви хочете придбати салямі та інші продукти, пов’язані з салямі.

Продукти, пов’язані з салямі

Нижче наведено деякі продукти, які відносяться до цього м’яса. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:

За бажанням ви також можете порівняти салямі з іншою їжею, вибравши її зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей салямі та вибраної їжі.