Цей тип ароматичної рослини протягом століть використовувався за своїми оздоровчими властивостями.

Царство рослин широке, і в ньому ми можемо знайти незліченні види рослин, які утворюють багатий спектр живих істот, що населяють землю.

переваги

І багато з цих рослин показали, що мають цікаві властивості у багатьох різних областях, деякі з них є споживаними для нас і навіть корисними для нашого здоров’я. Переваги, які можуть включати в себе харчування, допомогу в боротьбі з хворобами, покращення здоров’я чи навіть покращення зовнішнього вигляду.

Прикладом цього є мудрець, відомий і використовуваний ще з часів Стародавньої Греції. Властивостей шавлії багато, і саме тому в цій статті ми зосередимося на огляді деяких найпопулярніших.

Що це за рослина?

Ми називаємо сальвію відома рослина ароматичного типу, яка входить до сімейства Lamiaceae (як орегано або базилік) і який широко поширений і поширений у середземноморських країнах з давніх часів.

Це тип рослини з великою універсальністю у використанні. Наприклад, він використовується декоративно в бісері або в садівництві, використовується як приправа до різних рагу та страв і входить до складу різних ладанів, парфумерії та косметики завдяки своєму приємному аромату, а також впливу на здоров'я.

Таким чином, програми, які дають цьому овочу, дуже різноманітні, тому що вони можуть бути готовими від косметичної промисловості до харчових продуктів або навіть як лікарської рослини. Що стосується останнього, то насправді саме звідки походить його назва, яка походить від термінів salus та salvare (здоров'я та збереження відповідно), завжди підкреслюючи його позитивний вплив на організм.

Властивості шавлії

Як ви можете здогадатися з його постійного використання протягом історії у великій кількості областей, існує багато властивостей шавлії. Далі ми будемо пояснювати деякі основні з них, особливо в тому, що стосується його вплив на наше здоров’я.

Тепер слід мати на увазі, що деякі його властивості можуть бути не такими позитивними: Його вживання не показано людям з проблемами нирок, алергією, епілепсією або під час вагітності чи лактації (має абортивні властивості). Його олію не слід приймати всередину, оскільки вона може бути токсичною через такі компоненти, як терпенові кетони, туйон або камфора. Це також може сприяти судомам, а у високих дозах може бути нейротоксичним.

Серед позитивних властивостей виділяються наступні.

1. Має антибіотичну дію

Одна з корисних властивостей шавлії випливає з того, що вона зміцнює імунну систему, допомагаючи виводити бактерії та слугуючи антисептиком при ранах та інфекціях (причина, чому він використовується як компонент у деяких засобах для полоскання рота або кремах).

2. В’яжучий

Той факт, що шавлія містить відповідну частку дубильних речовин, сприяє цьому заспокоюють шлунково-кишкові проблеми, можливість, серед іншого, допомогти заспокоїти перистальтику кишечника та зменшити виділення екскрементів (наприклад, у разі діареї), враховуючи його в’яжучий ефект.

3. Багатий антиоксидантами

Використання шавлії як приправи має ту перевагу, що вона має цікаву кількість антиоксиданти, що перешкоджають окисному пошкодженню тканин, сприяє оздоровленню, здоров’ю шкіри (також у косметичних цілях) і навіть допомагає підтримувати здоров’я та роботу мозку.

4. Знижує рівень цукру в крові

Ще однією з властивостей шавлії є те, що вона гіпоглікемічна, викликаючи зниження рівня глюкози в крові. Це робить своє використання корисно для діабетиків для зниження рівня глікемії. Звичайно, поки він використовується лише як допоміжний засіб (ніколи не замінює будь-які ліки).

5. Бадьорить і стимулює апетит

Шавлія була визнана корисною для лікувати м’язову слабкість, брак енергії та астенію. Це також стимулює апетит і активність. Однак людям, які страждають на такі психічні розлади, як біполярний розлад, слід уникати його використання в цьому сенсі, оскільки це може сприяти появі симптомів.

6. Знімає шлунково-кишковий дискомфорт

Було помічено, що чай, приготований з шавлією, виявляє деяку корисність у купіруванні дискомфорту та дискомфорту при незначних захворюваннях шлунково-кишкового тракту, зменшуючи біль та зменшуючи моторику шлунково-кишкового тракту.

7. Розслаблюючий ефект

Хоча, мабуть, суперечить попередньому ефекту, ще одна властивість шавлії полягає в тому, що при вливанні він дозволяє розслабити м’язи. Було помічено, що Допомагає боротися з безсонням, часто застосовується з ромашкою, і це, здається, допомагає знизити рівень тривоги, незважаючи на те, що одночасно бадьорить.

8. Це протизапальний засіб

Шавлія - ​​це рослина з протизапальними властивостями, що зменшує, наприклад, дискомфорт, характерний для проблем шлунку або травного тракту та сприяючи розслабленню напружених м’язів.

9. Сприяє покращенню гінекологічних проблем

Одне з найбільш традиційних видів використання пов’язане з гінекологічними розладами та розладами, особливо щодо припливів та клімактеричних розладів. Він також підтримує менструальний цикл, сприяючи виробленню естрогенів. Подібним чином вищезазначені протизапальні ефекти також сприяють зменшенню дискомфорту в циклі.

10. Зміцнює волосся і шкіру

Шавлія - ​​це компонент, який ми часто знаходимо в таких косметичних засобах, як креми та олії, що сприяють здоровому волоссю та корисний при деяких типах дерматитів і коли справа доходить до підтримки дезінфекції шкіри (а також сприяння загоєнню).

11. Сприяє пізнавальній діяльності

Шалфей також, здається, підвищує когнітивну функціональність, і навіть проводяться дослідження, які, схоже, вказують на те, що пацієнти з хворобою Альцгеймера демонструють незначне покращення рівня активності та розумової функціональності, наприклад у випадку з пам'яттю.