1. Спочатку зверніться до лікаря!
Якщо ви втратили волосся недавно, ніж раніше, можливо, це було спричинено якимись фізичними змінами у вас, якимись проблемами зі здоров’ям. Не обов’язково думати про велике, на задньому плані може бути невелике запалення, але саме тому дуже важливо звернутися до лікаря і пройти обстеження, принаймні аналіз крові та гінекологічний скринінг безпека.
2. Змініть свій раціон!
Дієта - основа всього, відповідно, вона визначає не тільки наш загальний стан, а й такі дрібниці, як випадання волосся. Наприклад, слід їсти якомога різноманітніше, їсти багато чистої їжі на основі палео, багато овочів та фруктів, так багато вітамінів. Практично все, що вам тут потрібно - це харчуватися здорово, і проблем не буде!
3. Змініть зачіску!
Багато разів причина випадіння волосся - це не проблема здоров’я, а просто погана зачіска. Це пов’язано з тим, що у багатьох людей немає довгого волосся або особливого стилю, оскільки вони не в змозі тримати їх доглянутими або розчесаними, і в таких випадках часто трапляється так, що вони залишаються немитими довгий час або рвуться гребінцем, який безумовно може сприяти втраті волосся. Скоротіть коротше, якщо не можете впоратися з довжиною!
4. Також зверніть увагу на догляд!
Багато людей там псують догляд за волоссям, просто перестаравшись. Щоденне вмивання або застосування занадто великої кількості хімічних речовин не завжди є гарним рішенням, тому вибирайте шампунь і, можливо, бальзам або обгортання, але воно повинно бути якісним і регулярно застосовуватися циклами від двох до трьох днів. Завжди дбайте про те, щоб правильно висушити волосся, а також не розчісувати їх мокрими.
5. Не перестарайтеся з фарбуванням!
Багато жінок змінюють колір волосся майже кожні два тижні, що зовсім не корисно для волосся, оскільки ми вже думали, що в цей час на волокна потрапляє тонкий шар барвника, від якого він не може дихати і практично живе? Не дивуйтеся, якщо в цьому випадку ваша коронка волосся почне рідшати, тому зробіть довшу перерву між фарбами для волосся, щоб між двома фарбами могло пройти щонайменше 6 тижнів.
+1. Захистіть волосся від шкоди навколишнього середовища!
Багато жінок неохоче носять шапку, коли на вулиці холодно, або шапку, коли спекотно, забуваючи, що в першу чергу вони захищають не вуха і волосся, а шкіру голови. Здорову шкіру голови можна вважати однією з основ насиченої коронки волосся, тому давайте зробимо все можливе, щоб звернути на це увагу.
- 5 1 літня порада щодо дієти Здоров’я та краса Жіночі новини
- Льняне насіння 5 Сприятливий вплив на здоров’я та красу Жіночі новини
- 6 1 поради з туті, щоб уникнути набору ваги під час свят Ну; підходить
- 4 підказки туті, щоб уникнути наколювання боком під час тренування Ну; підходить
- Повноцінний молочний продукт - таємна диво-зброя у боротьбі з ожирінням Здоров'я та краса Жіночі новини