низькокалорійна

Дієтолог аналізує харчову цінність рецепту листя капусти, фаршированого шинкою та сиром, Карлос Аргіньяно.

Капустяне листя:

Він забезпечує нас речовинами, які уповільнюють старіння та посилюють наше захисні сили проти всіляких хвороб.

Якщо ми їмо його в салаті, він дає менше газів і забезпечує нам більше вітамінів.

Цікава їжа для дітей, оскільки вона забезпечує їх речовинами, необхідними для їх правильного розвитку та росту.

Варена шинка:

Він знаходиться всередині ковбас, є їжею, яку дитина повинна споживати певним чином епізодичний завдяки високому вмісту солі та потенційно канцерогенних речовин, якщо ми споживаємо їх у надлишку.

Сир:

Дотримання дієти, багатої на молоко та такі похідні, як сир, і помірні фізичні вправи, але щодня - найкраща зброя для боротьби з остеопороз.

Сири - це дуже поживна і цікава їжа для людей з вагою, оскільки вона забезпечує якісні поживні речовини в невеликому обсязі.

Лук-шалот:

Крім того, вони покращують запор і сприяють кровообігу.

Портвейн:

Використання вина для ароматизації страв без збільшення калорійності - хороший прийом для приготування здорової та смачної кухні.

Вершкове масло:

Споживання їжі епізодичний за високий вміст насичених жирів, що підвищують рівень холестерину.

Однак помірна кількість вершкового масла з хлібом у дитячі сніданки або закуски може бути частиною збалансованої та здорової дієти для зростаючої дитини.

МЕНЮ ПОЖИВАННЯ

Спочатку ми з’їмо овочевий салат з фруктами, а на десерт домашню флангу.