Дослідники знайшли додаткові докази того, що правильна дієта та фізичні вправи можуть допомогти людям з важкою вагою, надмірною вагою та ненормальними станами.
Два дослідження, опубліковані в Журналі Американської медичної асоціації, показали, що зміни поведінки можуть суттєво вплинути на втрату ваги, на відміну від зростаючої кількості людей сьогодні. Завдяки більш складним хірургічним процедурам, таким як операції, що не дозволяють шлунку. Обидва користувались фасованою їжею під час дослідження та забезпечували фінансове стимулювання учасників. У дослідженні, проведеному Центром раку Мураса в Каліфорнії під керівництвом Шеріл Рок, було проведено подвійний сліпий експеримент на 442 жінках у вісімнадцять шістдесят дев'ять років. Індекси тіла були понад 25.
Учасники брали участь у особистих та телефонних консультаціях, отримували безкоштовну, розфасовану їжу та, на підставі вказівок, п’ять днів на тиждень, вони здійснювали вправи по 30 хвилин на день. Середня втрата ваги учасників у центрі двох пострілів становила сім кілограмів, або близько 7,9 кілограмів початкової маси тіла. Члени групи телефонних консультацій втратили в середньому шість кілограмів, або 6,8 відсотка від ваги свого тіла.
Дві жінки контрольної групи брали участь у персоналізованому консультативному сеансі з питань зниження ваги з дієтологом та отримували консультації щомісяця. У цих випадках середня втрата ваги становила два кілограми, або 2,1 відсотка маси тіла. Наприкінці дослідження більше половини членів фокус-групи та телефонного консультування дали хоча б одну вагу - відсотки, тоді як у контрольній групі це було досягнуто лише на 29 відсотків.
"Дослідження свідчить про те, що стимульована, структурована програма схуднення є більш ефективною, допомагаючи споживачам схуднути за допомогою безкоштовних, заздалегідь підготовлених продуктів. St. У порівнянні зі звичайною групою схуднення. Крім того, втрата ваги зберігалася і пізніше втрати ваги "- стенди. Перевантажені авторами, додаючи, що навіть незначна втрата ваги може зменшити ризик серцево-судинних захворювань та діабету. Учасники отримували 25 доларів кожного разу, коли відвідували клініку.
Друге інтенсивне однорічне дослідження, проведене Бретом Гудпастером в Університеті медицини в Пітсбурзі, дало подібні результати. Дослідники вивчили 130 дорослих чоловіків та жінок із сильним ожирінням, які не хворіли на діабет. Випробовуваних було випадковим чином розподілено на дві групи: в одній з них вони сиділи на дієтах та здійснювали фізичні вправи протягом 12 місяців, в одній з яких вони займались фізичними вправами протягом шести місяців на додаток до дієти. Вправа означало швидке затемнення тижня протягом п’яти днів по одній годині. Метою було зробити щонайменше 10 000 кроків на день. Учасники також отримали помірний фінансовий стимул для досягнення своєї мети, і вони мали можливість регулярно спілкуватися зі спеціалістом., І вони також отримували безкоштовне харчування.
Через півроку група дієти та фізичних вправ втратила більше, ніж та, в якій тренування було відкладено: 11 кілограмів та 8 кілограмів відповідно. Однак наприкінці експерименту втрата ваги була однаковою в обох групах: 12 кг та 10 кг відповідно. Дослідники додали, що поперековий відділ хребта, артеріальний тиск, резистентність до інсуліну, спазми в животі та жир у печінці знизилися в обох групах.
"Інтенсивні втручання у спосіб життя із використанням поведінкових підходів можуть призвести до клінічно значущої втрати ваги та покращення кардіометаболічного ризику. Фактори у важко знедолених людей", - резюмували дослідники. Пацієнтам рекомендується починати займатись у ранньому віці за будь-якою програмою схуднення.
Згідно з дослідженням, застаріння є однією з найсерйозніших проблем охорони здоров'я 21 століття. Ожиріння швидко поширювалось за останні три десятиліття, особливо серед афро-американських жінок.
У Сполучених Штатах 68 відсотків можливостей є надмірними або відсутніми, що може значно збільшити ризик діабету, високого кров'яного тиску та одиночного раку молочної залози. B Ризик аномалій.