Моніка Белуччі, одна з найкрасивіших жінок останнього часу, зберігає вражаючу фігуру протягом багатьох років. В даний час актрисі 54 роки і вона користується завидною зовнішністю та станом здоров'я. Нещодавно він показав, що його дієта заснована на середземноморській дієті, і він поділився деталями плану харчування, якого дотримується, щоб підтримувати фізичну форму: ось вся інформація!

белуччі

Ключі до вашого раціону

Відома актриса виявила, що найпоширенішими в її раціоні є, безсумнівно, фрукти та овочі та взагалі продукти, що забезпечують вітаміни та клітковину. Жирів і білків досить обмежено.

Загалом, головним є здоровий спосіб життя з постійними фізичними вправами та харчовими звичками, заснованими на середземноморській дієті. Однак, як уточнила актриса, для неї ключ у кількості.

Ми розповідаємо вам, як складається ваш план харчування з кожним днем.