Останні

Більш популярні

У тижні, що передували сплячці, ведмідь їжте стільки, щоб набрати 50 кілограмів. Його біологічна мішень: вижити в зимові місяці.

схуднення

Людина, яка їсть, як ведмідь, то яку біологічну мету він має?
Не впадає в сплячку, але особлива біологія деяких людей змушує їх переїдати.
Кожна людина має цілі які можуть бути різними і численними, але завжди від природи біологічний.
Взагалі, організм реагує спеціальними програмами на внутрішньо хворобливий стан: примус до їжі може мати, наприклад, біологічні корені, спільні з будь-яким іншим примусом, наприклад, що стосується азартних ігор чи алкоголю.
Тому наші стосунки з їжею можуть бути змінені, оскільки їжа легко стає засобом компенсації чогось іншого.
Дієти

Тоді ми говоримо про:
- психічний двигун
- явний симптом, що таке компульсивне зловживання їжею.
Дієти, заснований на раціональному контролі якості та кількості поживних речовин, механічно атакувати симптом, дотримуючись класичного підходу, який будь-яка інша фармакологія застосовує до хвороб.
Той самий чисто симптоматичний підхід, який застосував би алкоголізм, коли людині заборонено отримувати доступ до алкоголю.
Добре відомо і очевидно, що психічний мотор, що лежить в основі цих явищ, часто ігнорується.

Оскільки ми маємо справу з психічними програмами, що лежать в основі поведінки на цьому веб-сайті, ми переключаємо свою увагу на те, що ми вважаємо актуальним і важливим, набагато більше, ніж підозрюють дієтологи.

КОЛИ ПРАЦЮЄ ДІЄТА

Коли зміна звичок, продиктована більш-менш суворою дієтою, це також передбачає внутрішній психічний рух, дієта може досягти ваших цілей.
Наприклад, якщо вам вдається витіснити предмет примусу - їжу - будь-яким іншим виконанням: спортивним успіхом, відновленням еталонної фігури, орієнтацією з суворими правилами «нарешті подбати про себе». навіть все, що може благотворно вплинути на збалансування гормонального балансу.
"Психічна дієта" може працювати, доки механізм підтримується і отримує назад, полегшення як "втікачого" сприйняття, так і будь-якого іншого значного біологічного сприйняття, до якого людина чутлива.

КОЛИ ДІЄТА НЕ ЦЕ ПРАЦЮЄ

Якщо, навпаки, зміна звичок стосується виключно симптому, тобто їжі, не виробляючи жодного сприятливого внутрішнього руху, досвід харчових обмежень стає розчарування тому що це занедбано біологічна необхідність лежить в основі.
Тоді ми не будемо здивовані, якщо організм почуватиметься ще більше в бігу і покинули те, що вже було, швидко набирав вагу.
Ми навіть не були б здивовані, коли б побачили, що, незважаючи на дуже суворе обмеження калорій, організм підтримував високу і зростаючу вагу.
Насправді багато хто з тих, хто постійно сидить на дієті, не втрачають навіть грама, а в іншому випадку, багато хто їсть як ведмеді і не може набрати навіть граму.
Ось чому абсурдно безглуздо зводити проблему лише до споживаних калорій, харчових цінностей та харчової хімії.

Новини:
Здоров’я, дієти товстять, ось чому
Очевидний приклад показує Центр розладів харчової поведінки лікарні Сан-Раффаеле-Турро в Мілані [. ] Франческа - 42-річна жінка, вона не має особливих патологій і, перш за все, перед початком "різних дієт" у неї не було проблем із вагою що він намагався протягом усього свого життя і що призвело до ожиріння, що призвело до набору ваги до 30 кг (85 кг, Bmi 31,2) і змусила її почуватися морально низькою через нервові напади "голоду", які вона більше не могла контролювати.
Джерело: Blasting News та Corriere


Біологічні програми лежать в основі нашої поведінки
Також у цьому контексті, 5 Біологічні закони пропонують нам революційну чіткість: саме тому ми часто дозволяємо собі бути настільки впевненими в журналі 5LB, що з часом, емпіричні докази будуть поступово узгоджуватися по черзі з цією моделлю читання явищ.
Можливо, ви згадаєте мою заклик пережити Тваринний та інтуїтивний підхід до їжі, "козячий підхід":

Переконання, соціальні звички, фобії [навколо їжі] часто діють у суперечці з тим, що в цій обеззброювальній простоті було б корисним для нашого організму, фактично створюючи умова конфлікту між тим, що "є і зараз у моєму тілі", і тим, що "ми повинні їсти" у списку продуктів "добрі і погані".
Природні неконфліктні стосунки з їжею - це спосіб тваринного харчування, найближчий до нашої істоти. Як ми знаємо, відстань, яку ми створюємо від себе, створює фізіологію відповідно до точних біологічних законів.
[. ] Якби ми дійсно могли жити "в гармонії з природою", ми сказали б, як коза: "Я не маю упереджень щодо того, що я їжу, але Я відчуваю його запах і смак, і я чекаю ТАК чи НІ ". Коли коза навчиться говорити.
З нашої статті Правильні продукти харчування, щоб добре було

Натомість наступний текст - це те, що експерти (Стефано Ержеговесі, керівник Центру розладів харчування в лікарні Сан-Раффаеле в Мілані) розповідають нам у сьогоднішніх новинах:

Тим, хто звик до медитативних практик, я пропоную експериментувати з «їжею-медитацією» чи «мандариновою медитацією» Тіч-Нат-Хань, оскільки вона дуже навчальна.