схуднення

Втрата ваги сама по собі є стресовим процесом як для тіла, так і для душі. Варіант, який ми пропонуємо, є рішенням цієї стадії схуднення, проте багато людей сумніваються, чи призводить наш метод до постійної втрати ваги чи тимчасового стану.?

Постійна втрата ваги доступна

У багатьох місцях я чую, що за кілька місяців бару вдалося скинути 10-20 або навіть більше ваги, і все ж за короткий час із припиненням схуднення фунти почали повертатися. Це відбувається тому наше тіло не любить різких змін - якщо ви відчуваєте різку втрату ваги, спробуйте повернутися до норми. Частіше ви відчуваєте голод, відчуваєте, що вам потрібно більше енергії.

З нашого власного досвіду, за допомогою наших методів, вам не доведеться турбуватися про повернення фунтів. Під час лікування оскільки я не змінював свій раціон, тож після лікування моє тіло не намагалося чіплятися спазматично до попереднього стану.

Які продукти я їжу?

Угорська кухня, як відомо, жирна, дуже гостра - тушонка, ковбаса, ковбаса теж недалеко від мене., їжа, яка була б заборонена у випадку загальної дієти. Яка різниця? Що кілька місяців тому я був на 20 кілограмів важче, а тепер мені на 20 кілограм легше споживати смачніше меню.

Звичайно, є деякі принципи, яких потрібно дотримуватися

Вживання хліба не перешкоджає дієтам. Однак їх можна вживати лише підсмаженими. На жаль, мінусом цього є те, що випічка входить до списку заборонених. Уникайте алкоголю та цукру, фруктів (звичайно, є винятки), олії та маргарину та молочних продуктів. Останнє може стати для багатьох невдачею. Однак альтернатива завжди є - молоко може бути чудовою заміною різних соєвих продуктів в органічних відділеннях універмагів.

Якщо ви п'єте ранкову каву з молоком, замінити його кокосовим молоком, яке ви можете зробити самостійно. Налийте в блендер півпачки кокосового горіха, залийте гарячою водою, змішайте і процідіть сік готового концентрату. Приправте підсолоджувачем і споживайте здорово!