Підпишіться на нашу розсилку та отримайте знижку Ft Blnce! Я прочитав та приймаю заяву про конфіденційність та підписався на свою їжу.
Шандор Баскі Як моя гостя, Фатіма, відновила свою форму матері двох дітей з дитиною? Я вперше зустрів Фатіму в. Він спустився до тренажерного залу, щоб потренуватися, і попросив мене стати його тренером і допомогти йому схуднути. Тоді він важив 80 кг.
Я см і 77 кг, я хочу схуднути приблизно на 20 кг, щоб почувати себе добре
За цей період я спожив 56 кг із вражаючими результатами, що ми зробили менш ніж за 6 місяців. На той час Фатіма була дуже фанатичною: крім обов’язкових тренувань, вона також перестала займатися кардіо в другій половині дня.
- 5 квітня.
- Сареп Багготт зробив величезну різницю за півроку, хоча він лише мало змінив свій раціон.
- Настільний прес спалює жир?
- Втрата ваги у жінок
- Ви не можете схуднути, тому що я не їжу вуглеводи, тому що ви садите вуглеводи в овочі та фрукти.
- Втрата ваги збільшує фертильність
- Історія успіху! Вона схудла на 28 кілограмів, хоча ледве змінила дієту
Вона знову прийшла до мене у вересні, через 6 тижнів після пологів! Все це, звичайно, з дозволу лікаря скинути 77 кг.
Як тільки міг, він хотів повернути собі попередню форму. Її зусилля повинні бути оцінені, оскільки її діти потребують здорової матері!
восени, хто не хоче скинути 5 кілограмів журнал з низьким вмістом вуглеводів
Тепер 2. Важливо підкреслити, що для тих, хто дотримується складної програми тренувань у поєднанні з вагою та кардіотренуваннями, найважливішим результатом є не те, що баланс вказує як вагу тіла.!
Тому втрата кілограмів буде менш значною на вагах, але зір і сантиметр не брешуть! Ну, ми теж це вирішуємо: Фатіма приносить із собою свою дитину кожного разу, коли я годую та гойдаюсь, поки вона виконує призначені вправи! Щоб скинути 77 кг з маленькою дитиною, варто вибрати тренера, який справді намагається вам у всьому допомогти.
Пов’язані питання:
Як ми запустили програму? Ми обговорили рекомендовану дієту та споживання рідини.
Я схильний суворо забороняти використання різних спалювачів жиру на початку програми - давайте більше будемо покладатися на чудеса нашого тіла! Пізніше, якщо втрата ваги припиниться, можна використовувати якийсь препарат із відповідним ефектом. Я рекомендував blnce Slim Фатімі скидати 77 кг на тиждень.
Схуднути від 77 до 68 кг
Але майте на увазі, що ці препарати не можна вживати з непомірною, необдуманою їжею! Я знав про Фатіму, вона намагається схуднути на 77 кг, щоб правильно харчуватися, тому я можу впевнено рекомендувати їй якісну добавку.
Нам дуже допомагає старанно вести щоденник їжі.
Однак у цьому я помітив, що його дієта часто була однобічною. Коли ми почали тренуватися восени, він споживав мало вуглеводів, і кількість страв також було неправильним.
Я 165 см і 77 кг, я хочу схуднути приблизно на 20 кг, щоб почувати себе добре. (Інші нижче)?!
Результатом стало уповільнення метаболізму та зупинка до 77 кг для схуднення, незважаючи на всі ваші зусилля! Я пояснив йому, що якщо він не їсть що, і як ми вже обговорювали, якісної втрати ваги не буде, і навіть втрата ваги може зупинитися, як і раніше, якщо він мало їсть.
Звичайно, вживання занадто мало може 77 кг, щоб схуднути невдача!
Відтоді він належним чином дотримувався призначених дієтичних рекомендацій і не був нетерплячим. І схуднення почалося знову! Якісне схуднення вимагає достатньої кількості якісної їжі та достатнього споживання рідини. Фатіма є живим прикладом того, що рішення не є постом!
- Кормова втрата ваги за перший тиждень, Схуднення для зміни форми тіла
- Схуднути за 9 тижнів - хочете схуднути і бути залежними від кави або дієта Планка була вигадана для вас 9 фунтів
- Тому біг найкраще, якщо ви хочете схуднути Детокс - схуднення
- Втрата ваги у старінні Схуднути не простіше, ніж схуднути
- Втрата ваги понад 40 років - дієтична феміна, схуднення понад 40 років