секрети

18.4. 2015 12:00 Дієта, фізичні вправи, клімат чи генетична схильність можуть взагалі не гарантувати вам довгого життя. На думку вчених, це щось зовсім інше. Вашій родині та друзям. Але не тих із соціальних мереж, які здебільшого просто уявні.

Свіжа інформація натисканням кнопки

Додайте на робочий стіл значок Plus7Days

  • Швидший доступ до сторінки
  • Більш зручне читання статей

Ви хочете дожити до сотень? Оточіть себе друзями. Що у вас їх чотириста у Facebook? Помилка. І навпаки, штучно підтримувані "дружні стосунки" в соціальних мережах можуть загрожувати вам. Завдяки контактам, обмеженим Інтернетом, ми стаємо самотніми та більш сприйнятливими до різних захворювань.

Молоді люди навряд чи можуть уявити життя "в автономному режимі". Однак для старшого покоління, яке не звикло подобатися і спілкуватися з колиски, електронні стосунки можуть бути безпосередньо шкідливими.

Докази того, що справжня дружба, соціальні контакти та тісні сімейні зв’язки можуть допомогти людині прожити довше, є в одному з найбідніших регіонів Європи, гірській місцевості на півночі італійського острова Сардинія.

Емансиповані чоловіки

Неприємний рельєф навколо регіону Вільягранде Стрісайлі в масиві Дженнарджент пред'являє високі вимоги до населення. Чоловіки все життя працюють пастухами, фермерами та робітниками. Жінки ні в чому не відстають від них.

Населення цього регіону десятиліттями переживає населення Західної Європи чи США. Людей старше ста років більше, ніж деінде. Багато з них фізично активні до 80-90 років і живуть у будинку з молодими поколіннями.

Цікаво також, що чоловіки доживають приблизно до одного віку з жінками, тоді як майже скрізь у світі вони живуть в середньому на шість-сім років коротше, а європейці рідко досягають віку 80. В даний час на Сардинії перебуває вісім людей віком 110 років.

Самотність вбиває

Спочатку вчені вважали, що ключ до довголіття слід шукати в кліматі, дієті чи генетиці. Причина, мабуть, буде десь глибше. Предки жителів села на півночі Сардинії прибули сюди 5 - 10 тис. Років тому, в епоху бронзи, що вказує на невеликий генофонд. Однак населення тут живе однією родиною, друзів вони також вважають родичами і всі всім допомагають.

Психологи називають це явище «взаємним альтруїзмом». Люди пропонують доброзичливість та підтримку спонтанно, бо знають, що можуть очікувати того самого підходу від інших. Культура соціальної згуртованості, яка зберігалася в ізольованому регіоні століттями, стала природним способом життя.

Внутрішня хімія організму також комфортна, оскільки емпатійна поведінка призводить до секреції ендорфіну та нейропептидних гормонів настрою. Інший фактор - це спосіб ставлення населення до старших членів сім’ї. Старіння є загальним клопотом усіх - навіть сотні років оточені спорідненістю та знайомствами.

Якщо людина живе одна, це не обов’язково означає, що вона самотня. Однак він менш близький до інших людей, відсутність особистих розмов, зорових контактів, обіймів та інших фізичних контактів.

Мозок людини розвивався в той час, коли соціальна згуртованість означала шанс на виживання. Навпаки, ізоляція, швидше за все, призвела до голоду або насильницької смерті. Ось чому самотність є таким же негативним фактором, як голод або спрага; це інстинкт виживання, повідомляє портал британської щоденної газети Daily Mail.