СЕКРЕТИ ТА ХЛИБИ СВІТЛЯ ТА ДІЄТИЧНИХ ПРОДУКТІВ Девід Енрікес
Передумови Споживання легкої їжі в наш час зростає з кожним днем через проблеми зі здоров’ям або покращення зовнішнього вигляду, незважаючи на це, не всі усвідомлюють користь і поганість цих продуктів, чи вони справді легкі чи дієтичні.
Секрети та брехня легких продуктів Суспільство, кероване потребою бути в групі краси та оздоровлення, організувало великий попит на низькокалорійні продукти. Багато харчових компаній, мотивованих цим попитом, випустили серію продуктів харчування, які називаються легкими.
Легка їжа Легка кока-кола Легка їжа Легкий майонез
Секрети та брехня легких продуктів Завдяки використанню маркетингових стратегій було створено помилкове уявлення, оскільки рівень споживання, повсякденні звички та багато інших причин можуть вплинути на те, що, купуючи товар, ми робимо це, оскільки бачимо, що воно "низькокалорійне" або світло, і давайте відкинемо інших, які нам можуть сподобатися ще більше і з якими, якщо ми придивимось.
Секрети та брехня легких продуктів У деяких випадках це один і той же продукт з різною упаковкою, і до всього іншого вони мають вищу ціну, крім того, це робить терміни дієта, легкий, легкий, легкий, з низьким вмістом жиру, низьким вмістом цукру здаються синонімами, низькокалорійними або без цукру.
Секрети та брехня легких продуктів Ми можемо усвідомити, що епоха "Світла" досягає свого піку, навіть пиво вже має свою легку версію. У нашому випадку ми можемо назвати світло Pilsener. Споживання легких продуктів зросло за останні роки, і ця тенденція, здається, не припиняється через більшу стурбованість, яку споживачі проявляють до нашого здоров'я та фізичного вигляду.
Секрети та брехня легких продуктів Те, що більшість споживачів не усвідомлює, полягає в тому, що навколо цієї концепції існують помилкові міфи, такі як те, що світло не робить вас товстим. Світло не означає відсутність цукру/жиру, він має менше калорій, ніж контрольний продукт. Тому його споживання слід модерувати так само, як ніби ми споживаємо нелегкий продукт
Секрети та брехня легких продуктів Цілісні продукти - це всі ті продукти, які перебувають у початковому стані, перш ніж піддаватися будь-якому процесу рафінування. Такі як заморожування, зневоднення, екстракція, упаковка тощо, що зменшує приблизно 80% його харчової цінності. Через попередньо рафінований стан їх називають цільними продуктами.
Секрети та брехня легких продуктів Потрібно враховувати, що все, що перевищує, - це погано, оскільки в цьому випадку при зловживанні цими продуктами може зрости ризик харчового дисбалансу, оскільки наш організм не матиме достатньої кількості поживних речовин. Жири та цукри - це поживні речовини, необхідні для нормального функціонування організму.
Секрети та брехня легких продуктів ПРОТИ МІНУСИ Підходить для тих, хто повинен обмежити споживання енергії у своєму раціоні. Якщо ним зловживати, це збільшує ризик харчових дисбалансів, особливо для відстеження жирів. Іноді під час читання слова light ми вважаємо, що це продукти для схуднення Добре стежити за цукром Ми їмо вдвічі більше лише для того, щоб бути легкими, замість того, щоб їсти ту кількість, яка б нас задовольнила
ВИСНОВОК Загалом можна сказати, що споживання легких продуктів не є ні хорошим, ні поганим. Потрібно лише бути уважним, що ви їсте і в яких кількостях, уважно читайте етикетки і, звичайно, не припиняйте їсти натуральні продукти. Тобто найкраще намагатися поєднувати обидва типи їжі логічним чином.