Люди часто страждають від фізичного болю з безлічі причин, і кожен має свої хитрощі, щоб спробувати його полегшити. У зв’язку з цим російський невролог Петро Соков перерахував продукти харчування, напої та лікувальні заходи, які можуть зменшити біль у тілі.
Іноді біль - це не результат небезпечної хвороби, а наслідок тривіальних ситуацій, які не загрожують нашому організму. У цих випадках може допомогти застосування ряду лікувальних процедур та дотримання певної дієти.
Фізична та психічна терапія
Іноді ми відчуваємо хворобливі відчуття у відповідь на тілесний біль. У цьому випадку цей біль є типом оцінки, яку мозок генерує з цього приводу. Таким чином, турбота і співчуття те, що демонструють інші люди, допомагає заспокоїти нас і зробити хворобу більш стерпною. Те саме трапляється з дітьми, коли вони падають, плачуть і заспокоюються, коли їх мама обіймає.
Прийміть душ це також допомагає деяким людям зменшити біль у тілі, кожен використовуючи цей метод на основі особистих переваг. Є люди, які зменшують головний біль, приймаючи гарячий душ, і ті, хто досягає того ж ефекту за допомогою холодної води. Крім того, є люди, які ходять до ароматерапія для полегшення болю, хоча лікарі ще не знайшли переконливих доказів ефективності цього методу. Насправді головні болі можуть бути спричинені певними запахами у пацієнтів з головним болем мігрені, попередив лікар, з яким консультувалася російська газета AIF.
Які продукти та напої викликають анестезуючу дію?
Ні для кого не секрет, що збалансоване харчування або дотримання певних режимів сну та неспання дозволяє зменшити інтенсивність головних болів та болів у спині. З цієї причини лікарі часто призначають такі терапії своїм пацієнтам. Соков вважає, що будь-яка приємна їжа позитивно впливає на біль. Радість від споживання бажаного продукту або втамування голоду також вивільняє ендорфіни.
Однак не вся здорова їжа корисна і смачна. Халапень є лідерами серед цих природних анестетиків завдяки капсаїцину, який вони містять. Насправді екстракт цієї речовини застосовується у виробництві пластиру з стручкового перцю, який накладають на хворобливі ділянки тіла. Споживання халапеньо має побічні ефекти: він викликає сильне подразнення шкіри та рота, що відволікає увагу, яку мозок приділяє болю, який страждає в інших частинах тіла.
Як би цього було недостатньо, кава може бути шкідливим для людей з високим кров'яним тиском, хоча це покращує стан здоров'я пацієнтів з низьким кров'яним тиском.
Коньяк - ще один дуже популярний засіб за його анестезуючі якості. Його позитивний ефект досягається тим, що він розширює судини. Незважаючи на це, цей алкогольний напій має дуже серйозне обмеження: він знімає біль лише на короткий термін і може швидко його посилити, коли судини знову звужуються, підвищуючи тим самим артеріальний тиск.
На думку експерта, лише ті люди, у яких біль не є наслідком захворювання, можуть відвідувати всі ці види терапії, їжу та напої. Соков попереджає, що будь-який тип фізичної хвороби може бути симптомом серйозного захворювання, особливо коли воно супроводжується нудотою, блювотою, онімінням або слабкістю кінцівок, труднощами при розмові або асиметрією обличчя.
Різкий і постійний біль у животі також може бути достатньою причиною для якнайшвидшого звернення до лікаря або термінового виклику швидкої допомоги. Так звані коітальні головні болі, що виникають під час або після оргазму, також викликають занепокоєння, оскільки вони є симптомом певних проблем зі здоров’ям.