• Виходячи з цієї передумови, усі переваги сексу є очевидними, але завжди залежать від контексту.

саме

Більшість «переваг» сексу є наслідком вправ, які ми практикуємо, крім особливостей, які стосуються сексуальних стосунків та наслідки, які вони мають для організму чоловіків і жінок, як виділення певних гормонів.

Займаючись сексом, ми відчуваємо себе добре. Але думка, що секс як вид спорту приносить користь здоров’ю, також відносна. "Якщо ви лежите, дозволяючи їм робити все за вас, немає вправ", - пояснює сексолог Ельвіра Мореон, яка допомагає нам розвіяти деякі міфи про секс і краще зрозуміти його переваги. Це правда, що секс знімає стрес, але він, безумовно, також може його породжувати. ¿Що відбувається, коли у подружжя виникають проблеми зі спілкуванням? Або коли секс сприймається як обов'язок і рутина, а не як щось, що виникає чи відчуваєш це? "Якщо вам не подобаються стосунки, це не знімає стресу", - говорить Морейон.

Гінеколог Єва Іглесіас також звертається до цього питання: "Здорова сексуальність - це та, яка передбачає переваги в цілому". Чому? Ну, оскільки секс викликає підвищення рівня ендорфіну. Це призводить до того, що статеві стосунки змушують нас почуватись добре: «Це покращує самооцінку, знімає напругу, він знеболюючий, спалює калорії та покращує роботу серцево-судинної системи.

З іншого боку, це покращується імунна система та зміцнює стосунки. Крім того, у жінок у постменопаузі поліпшується вульвовагінальна атрофія », - говорить Іглесіас. Не можна заперечувати, що здорова сексуальність є дуже позитивною для тіла та розуму, але головне не узагальнювати і, перш за все, практикувати її здорово.

Чи подовжує життя секс?

У найбільш фізичному аспекті сексу ми чули дзвінкі та загальні твердження. Чи подовжує життя секс? «Все хороше подовжує життя, а спорт робить, але не тому, що ви багато займалися сексом, ви вільні від смерті. Чи худне секс? «Так, тому що це фізичні вправи, але тоді вам доведеться супроводжувати їх іншими речами».

Зрештою, найкращий спосіб насолодитися перевагами сексу - це спробувати підтримувати якісні стосунки з головою, не захоплюючись твердженнями, що секс запобігає раку, адже це також правда, що вона може її виробляти, як це має місце при папіломі людини. "Це залежить від того, як це практикується", - говорить Морейон. Але не будемо панікувати. Якщо стать якісний, а контекст позитивний для обох, це має очевидні переваги. І це також підвищує лібідо: "Чим більше у вас стосунків, тим більше ви хочете займатися сексом".

Отже, головне - піклуватися про особисте здоров’я та здоров’я в парі як фізично, так і психічно. Це перетворюється на прості трюки, як використання бар’єрних методів., бути чесними і навіть стимулювати стосунки, наприклад з іграми.

У цьому сенсі Морехон розповідає один із методів, які він бачив на своїх сесіях: гру заборони. Тут фантазія, стимулювання і всілякі способи викликати задоволення фактично не займаючись сексом.

Що можна розуміти як еротичні стосунки, dде практикується більше, ніж статевий акт. За словами Морехона, багато пар повернулися, сказавши, що при такій сильній стимуляції їм довелося порушити правило заборони. Чи наважуєтесь випробувати його наступного разу?

Міфи та легенди про секс

Навесні ти відчуваєш себе більше. Все залежить від того, де ви живете тієї весни (є частини Іспанії, де спека надмірна, і це також не сприяє статевим стосункам). Існують також інші зовнішні обставини, такі як стрес на роботі (або через відсутність роботи), а також конфлікти у стосунках; і все це може бути причиною того, що ми отримуємо менше сексуальних стосунків або маємо апетит.

Два оргазму жінки. Фрейд припустив існування кліторного оргазму та вагінального оргазму. Це правда? Так і ні. Обидва оргазми є кліторальними, але їх можна досягти стимуляцією зовнішньої частини клітора та стимуляцією внутрішньої частини клітора (проникнення). Клітор може вимірювати до 10 сантиметрів. Зовнішня зона, яку ми знаємо, поширюється і досягає внутрішньої частини піхви.

Вірус папіломи людини може передаватися через оральний, анальний або вагінальний секс Розмір має значення? Це відносно. Для жінок розмір пеніса не має значення, якщо говорити про довжину. Піхва чутлива лише в перші 4 сантиметри, решта не важлива. Ширина пеніса важлива з точки зору задоволення жінок. Це пов’язано із стимуляцією клітора. Чим ширший пеніс, тим більша ймовірність тертися об його внутрішню частину.

Гігієна при оральному сексі. Чистячи зуби, ми можемо відкрити рани в роті, які можуть спричинити захворювання, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ). Рот є основним джерелом інфекції, і при оральному сексі не можна використовувати такі бар'єрні методи, як презервативи. з оральним сексом, однак, існують інші причини, за якими використовують презервативи, тому ніколи не втрачайте з уваги можливість зараження ЗПСШ.

Секс запобігає раку. Ви можете запобігти цьому, але ви також можете спричинити це. Це випадок вірусу папіломи людини, який може передаватися через оральний, анальний або вагінальний секс. Дослідження Університету Нью-Джерсі стверджує, що еякуляція приблизно 21 раз на місяць може запобігти раку простати. Але порадою було б використовувати бар’єрні методи в сексі, а не просто думати про вагітність.

З віком апетит знижується. Можливо, так, можливо, ні. Що знижує апетит - це побічні ефекти старіння, такі як прийом антидепресантів, які можуть спричинити втрату апетиту. Інші проблеми, що стримують бажання, - це хвороби серця або стареча деменція. Але майте на увазі, що секс - це не просто проникнення. Ви можете насолоджуватися еротичними стосунками, які не завжди є статевим актом.

Час і задоволення. Час еротичних стосунків і задоволення - це щось дуже відносне. Це залежить від типу стосунків, уподобань кожного та стосунків самої пари. Це правда, що жінкам потрібно трохи більше часу для досягнення оргазму, оскільки вони проходять різні фази, ніж чоловіки. "Сексуальна відповідь жінок довша, і це правда, що це займає більше часу", - каже Ельвіра Мореон.

Схвильований чоловік не мислить чітко. Виправдання чоловіка, який втрачає свої документи, коли він схвильований, втрачає засоби до існування, якщо взяти до уваги, що жінці під час вчинку потрібно більше крові в її статевих органах, ніж чоловікові. Функціонування клітора дуже схоже на функціонування статевих органів чоловіка: накопичена кров і ерекція, попередні ключі до оргазму в обох.