Блок із підписом видавця.
Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.
Його застосовували з історичних часів як у кулінарії, так і в аптеках. Окрім своєї хрусткої консистенції та смаку, це «балансуючий» овоч.
Ось десятка якості найважливіший з селера, що допоможе вам зберегти фігуру та подбати про здоров’я; також смачний рецепт, яким можна поділитися з родиною.
1. Зниження рівня холестерину: На думку дослідників з Чиказький університет, селера знижує рівень холестерин до 7 балів лише з 2 стеблами на день. Це також сприяє збільшенню секреції жовчні кислоти, що допомагає видалити холестерин тіла.
два. Протипухлинний: Одне дослідження показало, що цей овоч містить велику кількість сполук, які допомагають запобігти метастазування з Канцерогенні клітини, оскільки він містить сполуки, звані ацетиленова що зупиняють ріст пухлини.
3. Травна система: Сік селери виділяє деякі особливі поживні речовини з клітковина що допомагає випорожненню кишечника, що робить його природним проносним, що допомагає полегшити запор.
4. Сечогінний засіб: Калій і натрій у соку селери є потужними регуляторами рідини в організмі, стимулюючи вироблення сечі для позбавлення від зайвої рідини; властивості селери худнути.
5. Протизапальні ліки: поліацетилен з властивостей селери для схуднення є неймовірним полегшенням для всіх видів запалення, в тому числі ревматичний артрит, остеоартроз, крапля, астма та бронхіт.
6. Знижує високий кров'яний тиск: З’єднання під назвою фталід допомагає розслабити м’язи навколо артерій, розширюючи судини і дозволяючи крові вільно текти.
7. Вилікувати безсоння: Мінерали та ефірні олії надають розслаблюючу дію на нервову систему, що робить її корисною для тих, хто страждає безсоння. Високий вміст магнію допомагає розслабитися і заспокоїтись і заспокоїтись.
8. Допомагає швидко схуднути: Вживання соку селери протягом дня допомагає обмежити тяга солодкий і Шкідлива їжа. Це наповнює вас, не змушуючи набрати зайві кілограми. Це одна з найважливіших властивостей селери для схуднення, яка існує.
9. Усунення та попередження каменів: Видалити токсини з організму, що сприяє руйнуванню та усуненню сечових каменів і жовчний міхур. Сік допомагає тим, хто страждав розрахунки щоб більше ніколи не терпіти їх.
В інтерв’ю для Salud180.com, директор УРОКЛІНІКИ, Карлос Санчес Морено пояснює види сечових каменів:
10. Підвищення сексуальності: Це вигідно для сексуальність слабкий, не викликаючи нестримного бажання, як деякі наркотики фармацевтичні препарати, такі як віагра тощо.
Порада: Селера можна сокувати з будь-якими іншими фруктами або овочами.
Вальдорфський салат
Інгредієнти:
200 грам селери
2 червоних яблука
Сік 1 лимона
50 грам подрібненого волоського горіха
4 столові ложки майонезу
1 бризок нежирного молока
4 столові ложки нежирного простого йогурту
1 сушений салат
Сіль і перець за смаком
Підготовка
Наріжте стебла селери скибочками і залиште. Почистіть і наріжте яблука, полийте їх лимонним соком і змішайте з селерою та волоськими горіхами; бронювання.
Змішайте майонез з молоком та йогуртом; приправити за смаком. Полийте сумішшю суміш яблук, селери та волоських горіхів. Прекрасно включає всі інгредієнти. Подавайте грядку салату і зверху готуйте.
Насолоджуйтесь цим смачним рецептом та скористайтеся усіма перевагами селери!