На щастя, стає все менше випадків людей, які навіть посеред літа ви бачите, як вони носять пластмаси чи гідрокостюми, вірячи, що, пройшовши це випробування, вони виграють битву в масштабі.

Використання мало дихаючого одягу, такого як пластмаси, гідрокостюми тощо, а також суан спричиняє втрату ваги. Є навіть люди, які доходять до крайності обмотування різних частин свого тіла тими пластиковими рулонами, які ми використовуємо на кухні для їжі. Так, прочитане - це правда; Ми всі перевірили, як після надмірного потіння ми думаємо на один-два кілограми менше. Цей ефект дав славу (погану славу) цим стратегіям схуднення, в яких єдине, що ви насправді втрачаєте, - це здоров’я.

носіння

І не давайте обманювати себе, втрачена вага просто пов’язана з зневодненням. У той момент, коли ми проведемо регідратацію, організм відновить вагу, яку раніше усували піт.

Крім того, піт виводить велику кількість солей і мінералів, необхідних для скорочення м’язів, отже, коли ми зневоднені, ми більш схильні до контрактур і так званих "судом".

Крім того, відчуття втоми з’являється набагато раніше, і відновлення буде набагато повільнішим, тим самим ризикуючи не виконати ефективних тренувань і не досягти бажаних серцево-судинних адаптацій або бажаного споживання калорій.

У деяких спортивних центрах в деяких країнах забороняється навіть займатися фізичними вправами людям, які носять частину цього одягу для схуднення, оскільки вони становлять значний ризик для нашого здоров'я.