Зима для багатьох важка, бо вона темна і холодна. Згідно з китайським зціленням, це період зберігання, а отже, час відступу, відпочинку, повернення всередину, внутрішньої роботи, підзарядки. Однією з причин весняної втоми часто є саме те, що ми не витрачаємо достатньо часу, відпочиваючи в цей час, ми не лягаємо вчасно, тому в організмі немає чим харчуватися в період весняного оновлення.

СЕЗОННЕ ЖИТТЯ

Зима - це період спокою, відступу, повороту всередину, про яку ми вже трохи забули. Ми живемо у світі, в якому від нас постійно очікують однакової активності, ентузіазму та присутності. І ми тут, у 21 столітті, вірили, що це має бути так. Однак поряд із сезонною дієтою також варто проявляти сезонність у нашому способі життя та адаптуватися до змін у природі. Принаймні в якійсь формі до цього варто прагнути, навіть якщо іноді це здається немислимим тут і зараз. Чому?

Активність належить принципу Ян, і крім фізичних вправ та активного способу життя, вона включає також зігрівання тіла. Тому взимку організм в основному використовує свій Ян, щоб зігрітися і тим самим захистити себе в холодні місяці. Якщо ви також живете дуже активно, не витрачаєте достатньо часу на відпочинок, сон, баланс порушиться, а Ян тіла вичерпається. Тіло тіла Ян знаходиться в нирках, які також є тепловим центром тіла. Якщо ви живете занадто ян взимку, ви використовуєте занадто багато ниркового ян - крім того, що зігріваєте своє тіло для активного способу життя, - тому активність вашого тіла зменшується. Ви можете почуватися виснаженими і втомленими.

життя

5 ЖУРНАЛ "ЕЛЕМЕНТ"

Карта здорового харчування, вплив сировини та 5 елементів, орієнтири щомісяця.

Підпишіться зараз!

ЗИМА = ЗБЕРІГАННЯ

У наступному короткому дописі на сторінці, який мене дуже надихає, днями я читав про чотири сезони:

У китайському цілющі та культурі чотири пори року проростання, ріст, збір та зберігання. Термін, що позначає весну, часто перекладається як народження в системі 5 Елементів, хоча він швидше викликає образ проростаючої рослини, що виходить із землі. Зима асоціюється з термінами зберігання, переховування, глибоко під землею.

Якщо ваш спосіб життя дуже суперечить енергетичній якості зими, яка є періодом відступу, зберігання та переховування, ви можете бути втомленими та виснаженими. Це просто тому, що саме тоді ми фактично йдемо проти законів природи. Це не обов’язково проблема, і вам не завжди потрібно адаптуватися. Однак десь нам все одно доводиться противагу, якщо ми робимо щось проти законів природи. Насправді мова йде про: Поінформуйте себе та знайдіть спосіб противаги!

ЗИМОВІ СПІНІ НЕЧАСТО БУДУТЬ ВЕСНОЮ ВТОМОЮ

Вода, зібрана під час зимових відступів, в теплі та безпеці будинку, живить відродження життя навесні та допомагає Елементу Дерева рости. У системі з 5 елементів Водна Елемент пов’язана з зимою, за нею відразу ж Елемент Дерева, який, у свою чергу, пов’язаний з джерелом. У циклі 5 Елементів Вода часто є першим, животворним елементом, який ініціює динамічні взаємозв’язки Стихій. Харчування водної стихії, захист нирок у будь-який час року в будь-який вік тому є важливим, особливо при столичному способі життя, який не враховує сезонних змін і вимагає від нас тієї ж кількості активної участі взимку, як і влітку. Давайте зробимо все можливе, щоб скористатися темним і спокійним періодом зими, щоб повернутися всередину, розслабитися, підживити наше тіло і душу.

ЩО ВИ МОЖЕТЕ РОБИТИ?

Займіться собою більше! Форма цього може бути дуже індивідуально залежною. Деякі люди відвідують регулярні фізичні вправи, інші - для медитації, піших прогулянок, природи, садівництва, йоги чи цигун, але це також може бути більше обіду з подругами, інтимної вечері з коханою людиною, можливо, масажу обличчя. допомагає вам повернутися до свого тіла. Сенс полягає у тому, щоб:

5 ЖУРНАЛ "ЕЛЕМЕНТ"

Карта здорового харчування, вплив сировини та 5 елементів, орієнтири щомісяця.