ВИ ПАХАЄТЕ ШКІДНИКІВ, І ВИ ЗНАЄТЕ

повинні

ВИ ПАХАЄТЕ ШКІДНИКІВ, І ВИ ЗНАЄТЕ

Деякі фрукти, пробіотики та продукти, багаті цинком, стануть вашими найкращими союзниками, щоб уникнути передачі пісні після важких тренувань

Пот на поверхні | Куллез на flickr cc

  • Закрити
  • Кліп
  • Коментарі
  • Twitter
  • Facebook
  • WhatsApp

Що має кожна людина особистий запах тіла а непередатне - це правда. Здоров'я, генетика та гігієна тіла впливають настільки, що - життєві цікавинки - навіть якщо двоє людей використовують один і той самий аромат, вони ніколи не відчуватимуть однакового запаху.

Поки що добре, але коли ми говоримо про те, що хтось смердить трохи занадто близько, або, що ще гірше, ми самі видаємо такий неприємний аромат, що навіть найкращі парфуми не можуть вирішити проблему. запах хмари що ми їдемо, все ускладнюється.

Те, що відбувається в цих випадках, коли дезодорант залишає вас, має пояснення, і це не те, що ви купили неякісний продукт: сморід виходить із нашого інтер’єру і вивільняється через потові залози.

Точно це означає, що на запах поту можна впливати залежно від того, що ми їмо, і якщо ми добре підберемо свою харчову основу, ми зможемо уникнути смороду, який так сильно нас турбує.

Звичайно. Ви ніколи не будете пахнути трояндами, коли ви потієте, але експерти знайшли деякі продукти, які можуть допомогти вам зменшити запахи тіла та уникнути тієї смороду, яка супроводжує вас після занять спортом або довгого дня спеки та оніміння психіки та тіла.

Так само, як слід уникати обробленої їжі, вуглеводів, цибулі, певних спецій або такі напої, як кава та алкоголь, Цікаво також, що ви включаєте деякі з них у свій щотижневий раціон.

1. Ананас. Залишання гідратації має важливе значення для правильного усунення накопичення токсинів - одного з головних винуватців того, що ви можете відчувати занадто сильний запах. Мало того, ми також збережемо кишечник здоровим і забезпечимо відсутність зайвих відходів у нашому травному тракті. Крім кавуна, дині або полуниці, характерних для літа, фрукти, такі як ананас, який містить 87% води, повинні стати вашим десертом і щоденною закускою, щоб уникнути запаху тіла.

Смачні фрукти з дуже мало калорій, вони також запобігають неприємний запах | Піксабай

2. Волоські горіхи. Однією з найкорисніших закусок, волоські горіхи багаті магнієм, а це означає, що наш організм краще очищає надлишки шкідливих хімічних речовин, а також важких металів та інших токсинів таким чином, що запах нашого тіла залишається стабільним. Авокадо, банани, цільні зерна та бобові також містять велику кількість цього мінералу.

3. Йогурт. Пробіотична їжа підтримує кишкову флору в належному стані, забезпечуючи виживання корисних бактерій та позбавлення від шкідливих. Його споживання допомагає нам зменшити відчуття здуття живота, запобігти появі страшних і смердючих газів та покращити процес перетравлення та виведення вуглеводів (пам’ятайте, продукт, який не рекомендується використовувати, якщо ми хочемо утримати сморід).

Йогурт є найвідомішим і найпоширенішим у будь-якому холодильнику, але кефір, квашена капуста і навіть суп місо також нам подають. Розширте свій погляд на те, що у вас може бути повне меню щодо антифетильності.

4. Часник. Ви навіть не уявляли, що це в цьому списку, правда? Як виявляється, часто споживання природного антибіотика par excellence захищає нас від вірусів та бактерій, відповідальних за сморід. Спочатку ваше дихання злегка «заспіватиме», але в довгостроковій перспективі його користь буде найприємнішою для вашого запаху та тих, хто вас оточує.

5. Шпинат. І інші зелені листові овочі, звичайно. Всі вони містять хлорофіл, хімічну сполуку, відповідальну за надання їм того інтенсивного зеленуватого кольору, який має основне завдання в нашому кишковому тракті: нейтралізувати запахи.

Ідеальне поєднання хлорофілу та цинку для запобігання смердіння Піксабай

«Поговоримо про жувальну гумку?» - запитаєте ви. Так, те саме, але у рослинному форматі, щоб додати властивості в процесі антиоксиданти та детоксиканти і усунути токсини та вільні радикали, які, накопичившись без міри, призводять до того, що ви видаєте неприємний запах.

6. Баранина. Якщо ви помітили, що ви особливо погано пахнете, спробуйте додати порцію баранини у свій раціон хоча б один день на тиждень. Однією з найбільш помітних ознак дефіциту цинку є саме поява раптового неприємного запаху тіла.

Ви, мабуть, навіть не підозрювали, але цей мікроелемент є одним з основних інгредієнтів дезодорантів та антиперспірантів завдяки тому, що він відповідає за регулювання детоксикації та виведення токсинних процесів.

Порція приблизно 100 грам баранина, Окрім того, що він смачний і поживний, він містить до 58% споживання цинку, необхідного нам на день. Звичайно, згаданий шпинат також покриє вас з точки зору відсутності цього мінералу у вашому організмі.

Берта Міна | @bertamina | Мадрид | 18.10.2016