Наші бабусі знали, для чого це добре - приймемо ванну в гіркій солі!
Звичайно, відчуття можна ще більше посилити. Наприклад, якщо ми балуємо своє тіло магнієм під час купання.
Більшість з нас знає, чому залізо і кальцій важливі для організму, але все одно ми мало чуємо про магній. Але коли ми говоримо, що він бере участь у контролі м’язів, виробленні енергії та детоксикації, тоді нам сказали лише частину всіх функцій організму, в яких вона відіграє головну роль. На жаль, більшість людей відчувають дефіцит магнію - і навіть не знають про це.
Мудрі бабусі того часу ставили перед членами сім'ї умивальник з гіркою (соленою епсомою) водою і повинні були мочити ноги в цій воді щонайменше півгодини. Вони знали, що за допомогою цього методу ми можемо дати організму дуже великий запас магнію.
З тих пір ситуація на магнієвому фронті ще більше погіршилася. Рівень магнію зменшився вдвічі через зміни аграрних технологій у минулому столітті. В результаті поширення промислового землеробства вміст магнію в ґрунті вичерпався, крім того, сучасна дієта жиру, цукру, солі та білка прискорює виведення магнію з нашого організму.
Розчин - гірка сіль, науково відома як гідратований сульфат магнію, який важко засвоюється в шлунку, але дослідження показали, що він чудово підходить для використання у джакузі.
Чому б не спробувати?
Особливо, якщо ми знаємо, що магній
- корисний для серця та кровообігу, зменшує нерегулярне серцебиття, запобігає затвердінню артерій, зменшує утворення тромбів;
- покращує вироблення в організмі інсуліну;
- сприяє виведенню токсинів і важких металів з організму;
- зняття стресу;
- зменшує м’язові болі та судоми;
- ефективно сприяє засвоєнню поживних речовин;
- попереджає і полегшує головний біль при мігрені.
Хороша новина полягає в тому, що досить часто відступити до домашнього святині для ванни і приймати сольову ванну 1-2 рази на тиждень. Іноді 15-20 хвилин, і ви побачите, ніби їх замінили!
Справжнім освіжаючим спа-центром може бути:
1 склянка морської солі
2 склянки солі Епсом
2 столові ложки харчової соди
10 крапель ефірної олії розмарину (100% натуральна)
10 крапель соснової ефірної олії (100% натуральна)
Якщо ви хочете романтичний аромат і досвід, спробуйте і цей:
10 крапель з лавандовою олією
10 крапель ефірної олії герані
2 кружки з пелюстками троянд (також можна сушити)
Бажаю тобі приємної ванни!