Біль у горлі Це стан, який доставляє нам сильний дискомфорт, що ускладнює процес ковтання їжі, що навіть може призвести до того, що ми уникаємо їжі, перебуваючи в такому стані. Однак жертва адекватним харчуванням може ще більше послабити нашу імунну систему, впливаючи на наше здоров'я. Знання того, як вибирати їжу, поки ми стикаємося з цією неприємністю, є дуже важливим, ось чому на OneHowTo.com ми детально пояснюємо що їсти, якщо болить горло забезпечити безболісне харчування та швидке відновлення.
Причини болю в горлі
причини ангіни Вони різноманітні, і спочатку це може бути стан, який ми можемо лікувати вдома, однак, коли мова йде про інфекції або серйозні запалення, звернення до лікаря є важливим для отримання своєчасного лікування, яке швидко закінчує дискомфорт.
Найпоширенішими причинами, через які болить горло, є:
- Бактеріальні інфекціїЦе може призвести до таких симптомів, як запалення та скупчення гною в цій області. Його лікування вимагає прийому антибіотиків, призначених фахівцем. Такі захворювання, як тонзиліт або фарингіт, спричинені цими типами інфекцій.
- Вірус: Це поширена причина болю в горлі, яка крім дискомфорту в цій області може спричинити інші симптоми, такі як чхання, слиз та загальний дискомфорт. Найпоширенішими вірусами в цьому випадку є грип та мононуклеоз.
- Алергія: одним із симптомів респіраторної алергії є біль і дискомфорт у горлі, спричинені реакцією на алерген. Виявлення причини дискомфорту та отримання професійного лікування антигістамінними препаратами є ключовим фактором для лікування дискомфорту.
- Подразнення: це відбувається як реакція на різні активатори, такі як сигаретний дим, кондиціонер або гостра їжа.
Що їсти, якщо болить горло
Найголовніше, про що слід пам’ятати, якщо є біль у горлі полягає в тому, що ви не повинні дратувати або завдавати більшої шкоди на цій ділянці, тому важливо вибирати м’які продукти, щоб їх проходження через цю область не викликало дискомфорту. Найбільш рекомендується дотримуватися м’якої дієти, тому пропонуються такі продукти:
- Теплих супів, приготованих з м’яких овочів та/або макаронних виробів, слід уникати дуже гарячої їжі.
- Рослинні креми будь-якого виду.
- Картопляне пюре або овочі, такі як морква або кабачки.
- Подрібнені овочі.
- Білий рис без додавання інгредієнтів.
- М'яка риба, така як хек або варена морська риба.
- Варена курка і бажано подрібнена, щоб її було легше їсти.
- Варена картопля.
- Омлет.
- Варене яйце.
- М’які сири, такі як сир або сирний спред.
- Локшина або довгі макарони бажано тонкі і добре приготовані.
- Безалкогольні напої, такі як зелений чай або трав'яні чаї.
- М'які фрукти, такі як кавун, диня або банан, також можуть бути включені.
- Морозиво та сорбети, які у разі запалення допоможуть зменшити дискомфорт. Не рекомендується, якщо є афонія.
- Йогурт.
- Желе.
- Заварні креми, пудинги та будь-який м’який десерт.
Чого слід уникати їсти, якщо мене болить горло
Біль у горлі зазвичай дратує і викликає такі симптоми, як запалення та подразнення, тому дуже важливо запобігти погіршенню того стану, який ми вживаємо в раціоні, тому рекомендується обмежити споживання:
- Дуже гаряча їжа, оскільки вона сильно дратує.
- Всі види пряних і міцних приправ.
- Цитрусові фрукти та соки, такі як апельсин, лимон, полуниця, ананас або ківі.
- Будь-який тип хрусткої їжі, такий як чіпси, печиво, побита їжа тощо.
- Горіхи та злаки.
- Сувора їжа любить грінки, що також може викликати дискомфорт.
- Будь-яка жорстка їжа.
- У тому випадку, якщо є мокрота та слиз, будь-які види молочних продуктів слід виключити з раціону, оскільки вони збільшують мокроту.
Засоби від болю в горлі
Залежно від типу ангіни, яким ви страждаєте, і від причини, це можливо подбати про незручності вдома, Однак пам’ятайте, що якщо область дуже запалена і у вас є інфекція, вам слід звернутися до лікаря.
Якщо ви хочете ефективні домашні рішення, ми підготували для вас перелік статей, які допоможуть вам, тому запрошуємо прочитати:
Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що їсти, якщо болить горло, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.