Дивно, але у майбутньої мами багато разів порушується питання, чи точно вона може з’їсти цей делікатес чи ні. Причина, по якій вагітні жінки настільки невпевнені в тому, що в Інтернеті існує багато суперечливої ​​інформації. Тож давайте все зрозуміємо!

Відповідаючи на питання доктор. Геза Ангіал пологи гінеколог - це допомога ratkotunde.hu.

їсти

Що і чому ні?

Також потрібно уважно стежити за потребами дитини під час вагітності. Це призводить до першої і, мабуть, найбільшої помилки: їсти замість двох! Це неправда, навіть нікому не дозволяйте! Підвищення апетиту у майбутньої матері є природним, але кількість їжі, яку вона вживає, не подвоїться, оскільки дитині не потрібно стільки калорій на день протягом 9 місяців, скільки дорослій людині.

Під час вагітності варто уникати деяких продуктів. Сюди входять деякі, які є скоріше пропозицією або модеруванням, а є і такі, які повністю включені до чорного списку. Вам не доведеться панікувати, якщо випадково з’їдете одну з них, але зробіть все можливе, щоб уникнути її.!

- Фастфуд - Пропозиція швидкого харчування смачна, але вона містить надзвичайно багато консервантів, підсилювачів смаку та інших речовин, які не потрібні організму. Якщо майбутня мама справді бажає, це підходить час від часу, але, якщо це можливо, нам краще уникати цих продуктів, навіть якщо ми не чекаємо дитини.

- Трав'яні чаї, травиk - у них немає нічого поганого, якщо хтось не вагітна. Однак якщо так, то беріть його з собою, лише якщо ви заздалегідь поговорили зі своїм лікарем. Трав’яні чаї та трави можуть легко перехресно взаємодіяти з ліками, і їх основний ефект не завжди є сприятливим для плода.!

- Сире м'ясо - сире м’ясо - табу. Причиною цього є те, що деякі патогени можуть бути порівняно часто присутніми в м’ясі, але ми не стикаємось з ними, оскільки вони знищуються при смаженні та варінні. Однак вони можуть бути присутніми в сирому м’ясі і їх слід уникати. На жаль, на час вагітності не повністю пропечений стейк також є табу.

- Сирі яйця - Насправді те саме стосується м’яса. Сальмонела, яка часто може бути в яйцях, пов’язана з блювотою, діареєю, тому більшість людей отримують медичну допомогу. Але це може дуже погано вплинути на плід, це може легко призвести до викидня або передчасних пологів!

- Продукти без термічної обробки - доктор. Геза Ангіал, головний акушер-гінеколог, через ratkotunde.hu звертає увагу всіх на те, що нарізки, які не піддаються термічній обробці, а лише коптять, наприклад, можна класифікувати як сирі, але можуть становити небезпеку для дитина через можливі патогени. Це стосується і пастеризованого молока! Багато хто про це не замислюється, але деякі популярні, здебільшого м’які сири, виготовляються з не підігрітого молока. Прочитайте його на звороті і їжте, лише якщо воно не містить цієї сировини.

- Риба, морські гребінці - одним із найвідоміших елементів забороненого списку є риба та морепродукти. Проблема полягає в тому, що жирна кислота омега3 у рибі, навпаки, дуже потрібна дитині. Рішення: рибу можна вживати, але лише в помірних кількостях, і тим більше консервована версія, оскільки вона рідше має високий вміст ртуті. На жаль, цей метал особливо небезпечний для плода (включаючи матір) і може спричинити пошкодження мозку.

- Печінка - Рекомендується печінка, але лише в помірних кількостях. Це пов’язано з дуже високим вмістом вітаміну А, який є жиророзчинним вітаміном, тому його можна передозувати, особливо якщо вагітна також приймає вагітний вітамін.

Мабуть, найпростіше - запитати у лікаря. Він може надати нам актуальну інформацію, тому може сказати, наприклад, що на сьогоднішній практиці ні кофеїн, ні алкоголь не входять до списку заборонених, але лише у дуже малих кількостях.