з перерахованих вище лише підсолоджувачі на основі стевії та фруктози. Це тисяча солодощів. Це близько 300 футів. Це чудовий смак, не робота. Джеми дієтичні, але на основі фруктози. Pl. Bogica, також доступні у Lidl .
Стівія хороша лише 3000 футів. Решта з того, що ви написали - нічого, і навіть коричневий цукор - один із найгірших.
Не було доведено, що аспартам завдає шкоди організму протягом 23 років.
Уникайте речей з білого борошна. Випічка, булочки, такі хлібобулочні вироби, білий хліб, піца тощо заборонені.
Тільки штучний підсолоджувач!
Від цукру, з точки зору вмісту енергії, неважливо, що. Це може бути очерет, буряк, мед, коричневий, синій, хупіліла.
Скажу вам чесно, я їх усіх ненавиджу. Я відчуваю такий дивний присмак усього. Так, також для стивії, хоча це єдине, що я вважаю здоровим.
Коли я схудла близько десяти кілограмів. Я навіть не використовував жодного з цих штучних ні. rt. Я вважав за краще їсти менше цукерок. Що мені точно потрібно було солодке, напр. кава, я кладу в неї мед, і навіть здоровий. Звичайно, я теж не переборщив, бо він низькокалорійний.
Я теж не рекомендую мед, оскільки він має дуже високий вміст цукру, наповнений алергенами, а людям, чутливим до пилку, заборонено його вживати.