Дієти для здоров’я
Найпростіший спосіб відзначити, де лікопін надає благотворний вплив на наш організм, - це малювати.
У попередньому блозі ми писали тут про лікопіновий пігмент, насамперед про те, як його споживати. Але як лікопін допомагає нашому організму?
Лікопен - це антиоксидант, який нейтралізує вільні радикали в організмі. Це допомагає запобігати серцево-судинним захворюванням, бере участь у регулюванні рівня холестерину та надає інгібуючу дію на атеросклероз. Це знижує ризик раку, особливо раку простати, підшлункової залози та товстої кишки. Допомагає запобігти сонячному пошкодженню шкіри. Підтримує роботу легенів та нирок. І останнє, але не менш важливе: він відіграє ефективну роль у допоміжному лікуванні вже встановлених захворювань. Ви можете знайти більш детальний опис тут.
Виходячи з них, що б ми пофарбували в червоний на людині?
Легені, серце, судинна система, нирки та сечовивідні шляхи, шкіра, підшлункова залоза, товста кишка, а у чоловіків простата. Ми передали це своїм маленьким людям.
Ми вже говорили про овочі та фрукти з найбільшим вмістом лікопіну, тепер давайте розглянемо наші червоні рослини поштучно - (дієти в дужках, які не можна вживати).
Фрукти:
- Полуниця (печінковозберігаюча дієта, виразка, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Малина (печінковозберігаюча дієта, виразкові захворювання, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Вишні (рефлюкс, кандида, розлад шлунку)
- Вишні (кандида, рефлюкс, діарея, розлад шлунку)
- Смородина (печінковозберігаюча дієта, виразкові захворювання, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Гранульоза (печінковозберігаюча дієта, виразкові захворювання, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Апельсин у крові (рефлюкс, кандида, виразка, коліт, екзема, псоріаз, розлад шлунку)
- Кавун (кандида, діабет)
- Червоне яблуко (рефлюкс, кандида)
- Червоні груші (кандида, діабет, коліт, діабет, жовч)
- Рожевий грейпфрут (виразкова хвороба, рефлюкс, кандида, екзема, псоріаз, коліт, розлад шлунку, діарея)
- Журавлина (дієта, що щадить печінку, виразки, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Червоний нектарин (кандида, розлад шлунку)
- Шипшина (печінозберігаюча дієта, виразки, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
- Лісова полуниця (печінковозберігаюча дієта, виразкові захворювання, рефлюкс, кандида, дивертикульоз, жовч, коліт, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, діарея, СРК)
Овочі:
- Червоний перець (виразки, рефлюкс, жовч, коліт, підшлункова залоза, розлад шлунку)
- Помідори (печінковозберігаюча, жовчова дієта, виразкова хвороба, рефлюкс, екзема, псоріаз, коліт, підшлункова залоза, СРК, діарея)
- Ревінь (рефлюкс, коліт, підшлункова залоза, СРК, виразкова хвороба, діарея, розлад шлунку, жовч)
- Червоні зуби
- Червона солодка картопля (кандида, запор, розлад шлунку)
- Червона редька (щадна печінка, жовчна дієта, виразкова хвороба, рефлюкс, коліт, підшлункова залоза, СРК, розлад шлунку)
- Пурпурна цибуля (печінковозберігаюча, жовчова дієта, виразкова хвороба, рефлюкс, екзема, псоріаз, коліт, підшлункова залоза, СРК, розлад шлунку)
- Червоний цикорій (виразкова хвороба, розлад шлунку)
- Червона капуста (печінковозберігаюча дієта, рефлюкс, коліт, СРК, виразки, хвороби підшлункової залози, розлад шлунку, жовч, діарея)
Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - Дієти для команди охорони здоров’я