можу

Кокаїн - стимулююча речовина. З його споживанням активність мозку зростає, завдяки чому наркоман протягом кількох годин залишається більш уважним до того, що відбувається навколо нього. З якими однією з найпоширеніших проблем є безсоння. З огляду на цей факт, багато хто задається питанням, що робити, щоб спати після споживання коки. Сьогодні ми даємо вам кілька порад щодо покращення відпочинку.

Вплив коки на мозок

В даний час існує величезна різноманітність ліків усіх типів і виготовляються з безліччю різних інгредієнтів. Однак усі вони можуть бути класифіковані за двома конкретними категоріями - розслаблюючі та стимулюючі препарати. Кокаїн - наркотичний засіб, який належить до останньої категорії. Тоді, коли a людина споживає кокаїн підвищує активність мозку та чутливість до будь-якого стимулу.

Взагалі кажучи, кокаїн стимулює нейрони, так що інформація, яка циркулює між ними, робить його швидшим. Надлишок активності в мозку безпосередньо впливає на психологічний стан людини, а, отже, і на їх поведінку. Тому кокаїн змушує людину відчувати себе більше енергія та життєва сила завдяки цьому збільшенню обробки даних.

З іншого боку, найпоширенішими наслідками коки є:

  • Ейфорія
  • Активізація нервової системи
  • Зменшення часу відпочинку
  • Сонливість протягом дня

Відчуваючи ейфорію та гіперактивність, які викликає кокаїн, людина, яка вживає коку, відчуває себе більш проникливою та прагне взаємодіяти з тим, що відбувається навколо. Хоча залежності ще немає, кокаїн є сильна речовина, що викликає звикання. З цим він закінчує втрачати самоконтроль і переживає тяга споживати коки знову, щоб відчути ті самі наслідки, що і в першій дозі. Крім того, спати після вживання коки занадто багато разів або в надмірній кількості стає все важче.

Наслідки неспання після вживання коки

Через стимулюючу природу кокаїну, коли людина вживає його пізно вранці або часто, у нього, швидше за все, припиняється можливість правильно відпочивати. Таким чином, наркоман більше не може відпочивати і багато годин страждає від безсоння. Наслідком цього є безперервна втома, негативні перепади настрою, відсутність енергії та мотивації., погіршення когнітивних здібностей, тощо.

Коли людина не може нормально відпочити, страждає її здоров’я. Негативні наслідки поступово наростають із накопиченням годин без сну або коли це вирішено споживайте коку в будь-який час і у високих дозах. Результат полягає в тому, що людина перестає правильно виконувати завдання і не може нормально стикатися з роботою наступного дня.

Іншими наслідками, спричиненими недосипом через споживання коки, є:

  • Відсутність турботи про здоров’я
  • Погіршення соціальних відносин
  • Невиправдані прогули вдома та на роботі
  • Соціальна ізоляція продовжує споживати
  • Зміна способу життя

Як спати після вживання коки

Щоб повернутися до сну, важливо встановити правила і дотримуватися здорового способу життя. Можливість сну безпосередньо пов’язана з психологічним станом людини та здоров’ям його організму. A накопичення надлишків може створити епізоди тимчасового безсоння або, які в довгостроковій перспективі стають хронічними.

До спати після споживання коки Бажано дотримуватися деяких вказівок, які допомагають скласти деякі повсякденні звички та обов'язки:

  • Припиніть вживати коку якомога швидше, щоб ефекти якомога швидше зникли
  • Використовуйте прийоми релаксації, такі як медитація, йога або прослуховування розслаблюючої музики
  • Прийом натуральних продуктів, що викликають сонливість, таких як чай і настої
  • Встановіть час відпочинку і дотримуйтесь їх, коли це можливо
  • Намагайтеся залишатися активними протягом дня, виконуючи завдання, заходи та фізичні вправи, які допомагають спалювати енергію
  • Створіть комфортне середовище для відпочинку, позбавлене дратівливого шуму та з необхідними умовами навколишнього середовища
  • Спробуйте спати в ліжку з матрацом, придатним для людини та його спини, намагаючись уникати дискомфорту та травм хребта
  • Не лягайте спати безпосередньо після їжі або пиття, дайте достатній час
  • Не лягайте спати голодними або спраглими
  • Зменште активність мозку перед сном, намагаючись не думати занадто багато або перевертаючи тривожні думки

У цьому процесі може знадобитися професійна підтримка та подальші дії. наркомани навчені вирішувати ці ситуації, оскільки CCAdicciones є центр реабілітації наркоманій який має експертний персонал у залежності. У наших закладах ми можемо надати професійну допомогу для подолання проблем, спричинених залежністю від кокаїну та інших речовин.