Рекомендованим напоєм є вода, але що ми робимо, коли виходимо на вулицю?
Рекомендованим напоєм є вода, але що ми робимо, коли виходимо на вулицю?
Сумніви починають вторгуватися у вас, наскільки? Який напій краще? Алкоголь товстить? Рекомендованим напоєм є вода, але що ми робимо, коли виходимо на вулицю?
Найбільш рекомендованими безалкогольними напоями є: вода (0 ккал), трав'яні чаї (3-6 ккал), натуральні соки (50-120 ккал), кава з знежиреним або напівжирним молоком (70-100 ккал), дієтична кока-кола (0 -7 ккал),), Nestea без цукру (2 ккал), Fanta Zero (8 ккал), Лимонний Водолій (52 ккал), Помаранчевий Водолій (64 ккал), Тонік (78 ккал), Гіркий Кас (0 ккал ), Гіркий каш (60 ккал), газована вода (0 ккал) та безалкогольне пиво (24 ккал).
Крім того, бажано зупинити свій вибір на червоному вині перед білим і, перш за все, забути про такі напої, як ром, віскі чи джин. оскільки всі вони вносять більш-менш однакові калорії. Чи можете ви докласти зусиль, щоб дотримуватися дієти?