Приблизно третина нашого життя проводиться під час сну. У випадку з людьми, які мають улюблену позу для сну, це означає, що вони проводять третину свого життя в одній позі, майже не рухаючись взагалі.

Обличчям вниз

Положення плода

Набік з витягнутими в сторони руками

Набік з вільними руками

З правого боку

Обіймати подушку

На спині, руки по боках

Обличчям вгору з піднятими руками

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Якщо у вас болить, це може бути через відсутність сну

Кореляція між недосипанням та підвищеною чутливістю до болю не очевидна, але вона може існувати. Ми тобі говоримо.

6 причин, чому ти не можеш спати вночі

Якщо ви відчуваєте втому вдень, але не можете спати вночі, ознайомтеся з цими 6 причинами, які можуть заважати вашому щоденному сну.

Що потрібно спати відповідно до вашого віку

Люди часто думають, що виспатися 7-8 годин досить, але це не завжди так. Насправді кількість годин, необхідних для гарного сну, залежить від вашого віку.

Чи знали ви, що можете схуднути під час сну?

Ви хочете схуднути під час сну? Ви повинні уважно прочитати наступну статтю і спалювати жир з сьогоднішнього вечора!

Що відбувається з вашим тілом, коли ви недостатньо спите?

Достатньо сну та якісний сон дуже важливі для нашої розумової діяльності. Чи знаєте ви, як відсутність сну може вплинути на вас? Час це дізнатись!

У вас була погана ніч? 11 порад для кращого сну

Нижче наведено перелік 11 чудових і простих прийомів, які допоможуть вам отримати найкращий сон.

Невизначеність майбутнього відображена у 12 фразах

Ми справді не знаємо, що нам принесе майбутнє, і впоратися з ним успішно часом може бути важко. Сьогодні ми представляємо вам 12 надихаючих фраз про майбутнє, сподіваємось, вони вам сподобаються.

Чому на вашому WhatsApp з’являється нове повідомлення?

Популярна соціальна мережа WhatsApp, якою користуються багато людей по всьому світу, оновила умови використання, і саме з цієї причини при відкритті вашого WhatsApp з'являється нове повідомлення.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

каже

Ми переклали молитву багатьма іншими мовами. Ви можете з’ясувати, що це таке!

Виклик загальної історії

Чи готові ви до чергового виклику світової історії?

Тест 21 століття

Ви пам’ятаєте події останніх 21 років?

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

Біль у спині в малюнках: 3 практичні інфографіки

У цих 3 інфографіках ми розглядаємо причини болю в спині та способи їх припинення.

Доведено, що безпечно носити чохли для рота під час бігу

За останні місяці численні вчені провели успішні експерименти, щоб показати, що маски дійсно ефективні. Насправді лікар пробіг цілий марафон у своїй масці, лише щоб довести це.

Кора цього дерева надає багато переваг

Слизький в’яз - це дерево, відоме своєю темно-коричневою до червонувато-коричневою корою. Кора містить слиз. Ця слиз відома своїми цілющими та лікувальними властивостями.

Користь для здоров’я від життя з котом

Немає нічого кращого за тварину, щоб скрасити життя кожного. Тварини відіграють життєво важливу роль у повсякденному житті людей. Ми узагальнюємо це в такій інфографіці:

Що робити під час сезону пандемії грипу

Яким буде сезон грипу в поєднанні з ризиком зараження Covid-19, чим він буде відрізнятися від сезонів попередніх років і що ми можемо зробити для підготовки?

Ми розповідаємо вам, які причини збільшення серця

Серце - це щільний м’яз у формі груші, який перекачує багату киснем кров по всьому тілу. Однак, коли ти захворієш, ти стаєш більшим і доводиться працювати набагато більше, щоб зробити роботу.

Вибираючи вид алкоголю, вибирайте червоне вино

Попередні дослідження показали, що червоне вино стимулює роботу мозку, і описали багато інших відомих переваг червоного вина для здоров'я, включаючи зміцнення довгострокового здоров'я травної системи.

Їжте яблуко на день, і ви побачите, що відбувається у вашому тілі

Яблука відомі у всьому світі як відносно дешеві та легкодоступні смачні фрукти. Але чи дійсно яблуко на день продовжує життя?

Переваги та повне керівництво про те, як робити шведський масаж

Шведський масаж робить акцент на атмосфері, і коли ви думаєте про балуючий день у спа-центрі, шведський масаж є найбільш уявним. Ми запрошуємо вас дізнатись про користь для здоров’я та 6 різних способів зробити це самостійно.

Визначте, чи маєте ви особу типу D

Якщо у вас є тенденція почуватися похмуро, триматись прихованим або приховувати свої емоції від інших, ви можете бути особистістю типу D. Типи особистості відносяться до певного характеру.

Ви не уявляєте, що ці 15 продуктів містять молоко

Якщо ви сидите на безмолочній дієті, ось деяких продуктів, яких слід уникати, оскільки ви, мабуть, не очікуєте, що вони мають молочні продукти!

Дізнайтеся, що про вас говорять частини тіла

На думку вчених, такі речі, як колір очей, форма обличчя та пальців, багато говорять про вашу особистість. Перегляньте наше нове відео, щоб дізнатись більше!

Найкращі природні засоби від остеопорозу

Це найкращі природні засоби для поліпшення остеопорозу. Лікар Агустін Ландівар дає нам 7 підказок натуральної медицини для вирішення проблеми остеопорозу.

Останні медичні дослідження про вакцини

Вакцини були одним з найважливіших відкриттів для людства в медицині. Сьогодні ми підготували для вас повний путівник із 7 статей із відповідною інформацією про вакцини.

Вживання кави може затримати поширення раку

Вживання лише декількох чашок кави щодня може покращити рівень виживання серед хворих на рак товстої кишки, виявляє нове дослідження.

Сильний біль у шлунку? Це те, що ви повинні робити

Ми розповідаємо вам, що слід робити у разі сильного болю в шлунку. Чи варто викликати швидку допомогу або йти прямо до травмпункту? Чи варто викликати лікаря?

Науково доведено: ласки необхідні

Переваги фізичного контакту людини для стосунків часто недооцінюються. Нещодавнє дослідження продемонструвало користь ласки для добробуту людей.

Ці продукти можуть сильно пошкодити вашу щитовидну залозу

Лікар з метаболізму Френк Суарес дає нам свої рекомендації щодо продуктів, які, як було клінічно доведено, мають негативний вплив на щитовидну залозу.

Ось так коронавірус атакує організм людини

Ось так коронавірус атакує організм людини. Ми розповімо вам все про хворобу, яка, безсумнівно, була головним героєм цього 2020 року.

Коронавірус: Як ви живете в "Ground Zero" в Італії

Цілі міста в карантині та в оточенні міліції. Це деякі наслідки розширення коронавірусу в Італії, яка стала європейською країною з найвищим рівнем зараження

Що трапляється, якщо робити цю вправу протягом 5 хвилин

Чи повірите ви мені, якби я сказав вам, що є вправа, яку ви можете робити лише 5 хвилин на день, щоб отримати плоскі преси своєї мрії? Я кажу про порожнечу живота.

Дізнайтеся, як лікувати ці 10 найпоширеніших симптомів вагітності

Під час вагітності вони турбують нас ще більше. Для боротьби з будь-яким із цих неприємних явищ ми підготували наступну статтю, щоб ви могли пройти цей період із меншими болями та фізичними проблемами.

Що є найменш шкідливою звичайною або дієтичною содою?

Ось розбивка різниці між звичайною содою та дієтичною, щоб допомогти вам прийняти обґрунтоване рішення наступного разу, коли ви приймете соду.

Лише щіпка цієї трави може покращити ваше здоров’я

М’ята перцева пропонує широкий спектр унікальних затверджених наукою властивостей. У цій статті ви дізнаєтеся, що найбільш корисно для м’яти перцевої та як використовувати цю траву для поліпшення свого самопочуття.

Як ваші пальці можуть вилікувати багато проблем зі здоров’ям

Цей список покаже вам 10 найпростіших мудр, які ви можете виконувати де завгодно та в будь-який час; просто виберіть той, який відповідає вашій проблемі, і тримайте його кілька днів, поки вам не стане легше.

Як визначити день 1 хвороби Covid-19

Хвороба COVID-19 - це інфекційний процес, успіх якого в його лікуванні буде залежати від чіткого виявлення клінічної картини. Визначення 1-го дня клінічної картини важливо для визначення прогнозу пацієнта.

Вживання соплів корисно для вашого здоров’я

Хоча це правда, що це не є приємним свідком, згідно з дослідженням, вживання соплів насправді корисно для вашого здоров'я. Лікарі кажуть, що суспільство повинно позбутися клейма, що оточує акт вживання соплів.

11 цікавинок про людське тіло, яких ви не знали

Дослідники поспішають розгадати цю складну машину. Ось деякі цікаві факти про людське тіло, про які ви, мабуть, не знали.

Чи знали ви пізнавальну користь волоських горіхів?

У цій статті ми пояснимо останні наукові відкриття щодо споживання волоського горіха та допоможемо зрозуміти, чи варто розраховувати на волоські горіхи для поліпшення здоров’я мозку.

Проблеми зі сном? Спробуйте білий шум

Гарний нічний сон має важливе значення для загального здоров’я та самопочуття. Якщо у вас проблеми зі сном і ви віддаєте перевагу іншому рішенню, ніж таблетки, найкращим способом буде спати з білим шумом у фоновому режимі.

Ти прокидаєшся вночі одночасно? Ми повідомляємо вам причину

Ви лягаєте спати, все добре, і раптом ви прокидаєтесь вночі, і, оскільки це відбувається щодня, ви помічаєте, що це відбувається завжди в один і той же час. Чому ваш сон перерваний?

Вакцини: одне з найкращих медичних відкриттів

Вакцини представляють одне з найкращих відкриттів у медицині і є основою здоров’я, а в деяких країнах вони навіть є обов’язковими. Однак останнім часом ведуться дискусії щодо його ефективності

Це найбезпечніший спосіб стерилізації їжі

Супермаркети в цей час стали ризикованим місцем від тісного контакту з іншою хворою людиною. Ми розповімо вам, як захистити себе в продуктовому магазині

Поради щодо схуднення після 50

Якщо ви хочете знати, як можна схуднути під час менопаузи, у цьому відео Марта Рінкон розкриває свої секрети щодо втрати ваги саме в цей період.

Як захистити своє здоров’я за допомогою цієї олії каннабідіолу

Сьогодні ми зосереджуємось на 7 науково підтверджених перевагах цієї натуральної олії, а також найкращих способах використання олії CBD каннабідіолу.

Covid-19: Бізнес, який повинен відкритися в останню чергу

Нещодавнє дослідження показало, які підприємства та інші громадські місця повинні були відкритись, а які - залишатися закритими після пандемії Covid-19.

Вправи для поліпшення гастроезофагеального рефлюксу

Симптоми рефлюксу включають відчуття печіння в грудях або горлі, кислотний присмак у роті, утруднене ковтання та інші. Ця стаття пояснює, що таке черевне дихання і як це зробити, щоб полегшити симптоми.

Що ви все ще не знали про мед

У цьому відео доктор Френк Суарес, фахівець з ожиріння та метаболізму, ділиться останніми відкриттями про вміст пробіотиків у меді.

Дослідження виявляють причину аутоімунних захворювань

Нове дослідження додає інтриги, показуючи, що соціальний стрес змінює як склад, так і поведінку кишкових бактерій, що призводить до змін в імунній системі організму.

Дізнайтеся, що можуть зробити для вас ці потужні види

Чи знали ви, що куркума настільки ж потужна, як і багато видів ліків разом узятих? Відкрийте в цьому дописі все, що може зробити для вас куркума.

10 корисних продуктів для зміцнення мозку

Мозок - це складна і потужна органічна машина, яка потребує поживних речовин для нормальної роботи, як і серце, легені, очі чи м’язи.