Я думав, що дружу з діабетиком професіонала, і тепер виявляється, що в приготованому вигляді він має глікемічний індекс вісімдесят. І сука здалася дурною.: shock:
Я з'їдаю половину пакета моркви на тиждень, порціями по одній-дві одиниці, і вареною.
Питання зрозуміле, чи є вони контрпродуктивними?,
поки що я ходжу з пероральними протидіабетиками.
Коментарі
Як і будь-який овоч, чим більше вариться, тим вище показник. але не ворог.
Вживаю без проблем в салатах тощо. не зловживаючи цим.
Я думав, що вона подруга діабетика профі, а тепер виявляється, що в приготованому вигляді він має глікемічний індекс вісімдесят. І сука здалася дурною.: shock:
Я з'їдаю половину пакета моркви на тиждень, порціями по одній-дві одиниці, і вареною.
Питання зрозуміле, чи є вони контрпродуктивними?,
поки що я ходжу з пероральними протидіабетиками.
Ха-ха. якщо є інші овочі, більш нешкідливі за неї.
Подивіться на цей харчовий стіл, для консультацій він чудовий
http://api.ning.com/files/usn*GKi9OUeWx. УМИ.pdf
Я думав, що вона подруга діабетика профі, а тепер виявляється, що в приготованому вигляді він має глікемічний індекс вісімдесят. І сука здалася дурною.: shock:
Я з'їдаю половину пакета моркви на тиждень, порціями по одній-дві одиниці, і вареною.
Питання зрозуміле, чи є вони контрпродуктивними?,
поки що я ходжу з пероральними протидіабетиками.
Ха-ха. якщо є інші овочі, більш нешкідливі за неї.
Подивіться на цей харчовий стіл, для консультацій він чудовий
http://api.ning.com/files/usn*GKi9OUeWx. MENTOS.pdf Гелора, дякую за обмін цими таблицями. Я знайшов їх дуже повними та цікавими. Дякую.
Я не знаю, закручує кучері хехей, але беру до уваги глікемічний індекс, принаймні деякі, і морква - один з них, оскільки морквяне пюре без картоплі дає надмірно вражаючі, тому я опускаю його з кабачками в пропорції 70-80% кабачків і 20-30% моркви і проблема вирішена.
Зараз, вживання вареної моркви, я думаю, не має великих наслідків, і менше, якщо поєднувати її з м’ясом, рибою чи клітковиною.
Мені дуже подобається користуватися цим веб-сайтом: http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/resultados.php?alimento=zanahoria. Він розповідає вам всю харчову інформацію про продукти, включаючи ГІ, а також, в деяких випадках, дозволяє вибирати між сирими та вареними, серед інших, і чудово порівнювати.
Я збираюся залишитися з тим, що все-таки я не кролик, і якщо це поєднується з рибою чи м'ясом, це не так вже й погано. Отже, я не збираюся пояснювати "гіпер" будь-якого.
Тому я зберігаю те, що мене цікавить, щоб почути/прочитати, мені просто потрібно було позбавити себе маленьких овочів, які мені подобаються.