Що є веганським, це також здорово?

веганський

Веганський логотип з’являється на дедалі більшій кількості товарів. Виробники зрозуміли, що за допомогою цієї маленької жовто-зеленої етикетки вони можуть отримати перевагу на ринку, роблячи їх виокремленими серед конкурентів.

Вони також надягають продукт, який завжди був веганським, але зараз це модно, і нам потрібно рухатися з віком.

Зараз це трохи явище, як безглютенові протягом декількох років.

Оскільки у справжніх людей, чутливих до глютену, протягом кількох років не було великого вибору, окрім як готувати і готувати для себе, вони дотримувались набагато здоровішої дієти, тому зазвичай не мали ваги та інших проблем зі здоров’ям. DE: Не через безглютенову їжу, а через свідоме харчування!

Привертаючі увагу ділові люди усвідомили, що відкрилися нові ринкові можливості. Продукти, що не містять глютену, також лилися на рослинах. Це, звичайно, в чомусь добре, оскільки це значно полегшило життя людині, чутливої ​​до глютену. Проблема полягає в тому, що цукор, жир та багато підсилювачів смаку не містять глютену, тому продукт, що не містить глютену, не обов’язково корисний для здоров’я.

Багато зробили помилку, невиправдано переключившись на дієту без глютену з метою схуднення. Адже той, хто не їсть глютен, худий. Плюс палео-дієта також допомогла з темою.

На жаль, багато хто був розчарований тим, що вони не тільки схудли, можливо, навіть набрали вагу, а їх здоров’я не покращилося. Тому що щось без глютену робить його нікчемною їжею, повною рафінованого борошна, цукру, жиру, олії. Це не тільки корисно для здоров’я, але й особливо шкідливо.

Те саме відбувається зараз на веганському фронті.

У минулому людині, яка була веганом, не залишалося нічого іншого, як готувати собі їжу. Він зміг максимально харчуватися свіжими овочами та фруктами. В результаті вона стала/стала тонкою. Можливо, саме тому в суспільній свідомості набуло поширення те, що вегани відчувають дефіцит поживних речовин, не отримують достатньої кількості білка та вітамінів.

Можливо, вони починають вірити, що це не так, і в той же час ми все більше і більше чуємо про кліматичні зміни, негативні наслідки тваринництва, нелюдські умови та зростаючий інтерес до веганського/рослинного способу життя.

Як і дієта без глютену кілька років тому, люди зараз очікують, що веганство схудне і стане здоровим.

Але завдяки винахідливим виробникам продуктів харчування, веганські альтернативи, штучне м’ясо, штучні сири тощо подібні з’являються на ринку з шаленою швидкістю.

Звичайно, це також має переваги.

  • багато хто наважується спробувати веганський спосіб життя, оскільки їм не потрібно відмовлятися від улюблених страв
  • безумовно, це може полегшити багатьом людям перехід від тваринного до рослинного харчування - не всі перейдуть за одну ніч, тоді це чудовий варіант
  • Ви можете полегшити поспішні будні, коли немає часу готувати
  • вам не доведеться пропускати соціальні програми, все більше ресторанів, фаст-фуд думають про веганів
  • правда також, що для людей їжа вже є джерелом задоволення, а не просто одним із засобів існування - завдяки цим продуктам харчування людство також не позбавлене цього
  • виробництво цієї продукції набагато менш обтяжливим, забруднює навколишнє середовище, набагато більш стійким

Однак варто пам’ятати, що вегани не ставали худими та здоровими лише тому, що не їли їжу тваринного походження, а тому, що не їли оброблену, високорафіновану їжу.

Звичайно, багато людей обирають веганство лише тому, що люблять тварин або несуть на серці майбутнє планети.

Просто здається, ніби люди не усвідомлюють, що добре впливає на їхнє здоров’я, а що ні.

Звичайно, якщо іноді хтось їсть веганський гамбургер, хот-дог, піцу, що-небудь, це не зашкодить, але будьте обережні, щоб не просто жити на них! Чіпси, печиво, алкоголь, кола, високорафінований соєвий білок, гороховий білок тощо, хоч і на рослинній основі, але несумісні зі здоровим способом життя!

Чудово робити це заради Землі, заради спільного, кращого майбутнього для тварин, але любіть себе принаймні так само!

Їжте більш свідомо: більше овочів, фруктів, бобових, насіння і якомога менше обробленої, рафінованої їжі, цукру, олії! Завдяки цьому ви можете зробити найбільше для інших, але найбільше для себе!