Здоров'я

Є більше розчинів, крім проносних

Це величезне роздратування має рішення

запор

champja/Getty Images/iStockphoto

Алехандра Санчес Матеос

Ви вирушаєте у подорож, ви змінюєте свій раціон, приймаєте нові ліки або ви просто трохи піддані стресу, і немає нікого, хто змусить вас увійти у ванну, щоб зробити «великі води». Ви боїтесь опинитися як жінка з реклами Microlax, яка після прийому проносного дуже погано проводить час на роботу в метро. Ти ніколи не дізнаєшся коли такий тип "стискання" може вас здивувати.

До a 20% населення можуть страждати хронічними запорами, особливо літніх людей, жінок та дітей. За словами лікарів Модесто Вараса Лоренцо та Рамона Абада Беландо, лікарів травної системи та служб ендоскопії органів травлення лікарні CIMA Sanitas у Барселоні та професорів Відкритого університету Каталонії (УПЦ), ми можемо вважати, що не ходимо регулярно коли ми відвідуємо туалет менше трьох разів на тиждень, стілець твердий і має загальну добову масу менше 35 г.

Зрозуміло, що це важливе питання, яке хвилює всіх нас, оскільки 40% звертаються до лікаря. Насправді, як повідомляє Sanitas, це причина 5% відвідувань педіатра первинної медичної допомоги та майже 25% відвідувань спеціаліста.

Іноді це щось конкретне, але це також є хронічною проблемою для багатьох людей і може бути первинною або вторинною для багатьох Захворювання органів травлення –Наприклад, обструкція та аноректальна патологія– та позатравний (гіпотиреоз, нервово-м’язові розлади, препарати, такі як антациди…).

В якому він відомий як первинний або ідіопатичний хронічний запор (CD) при повільному русі - 95% випадків– впливають на генетичні, психологічні (стрес), гормональні та дієтичні фактори. Щоб поставити правильний діагноз і контролювати його, експерти запевняють, що важливо провести ряд тестів, що виключають можливі патології товстої кишки, наприклад, перегляд історії хвороби, запит на аналіз, фізичний огляд з пальцевим ректальним дослідженням та практика непрозорої клізми, колоноскопії з біопсією.

"Є також манометрія та вивчення кишково-кишкового транзиту, використовуючи пробіг H2 або маркери із простроченим терміном дії, заходи, що допомагають у патофізіології та етіологічній діагностиці (повільний транзит, функціональна непрохідність, аномальне ректальне сприйняття ...) ”, пояснює Варас Лоренцо.

Що робити, щоб активувати транзит?

- Проводити помірні фізичні навантаження.

- Випий навколо 1,5 і 2 літри на день щоб добре зволожувати.

- Дотримуйтесь середземноморської дієти з великою кількістю клітковини на фруктовій основі.

- Спробуй дотримуйтесь розпорядку дня: як намагатися ходити до ванної щодня в один і той же час і в одну мить, коли ми маємо час і спокій.

- Є пребіотики та пробіотики, оскільки вони нормалізують мікробіотики кишечника.

Що стосується терапевтичного лікування, зловживання проносними препаратами, яке було таким частим раніше, було замінено цими вищезазначеними заходами, а також введення розчинної клітковини в кількості більше 10 г на добу. "Через появу метеоризму або при відмові волокна використовуються метилцелюлоза, осмотичні препарати (препарати, що включають воду в стілець), сольові розчини, такі як магнезія або синтетичні дисахариди, такі як лактулоза та лактитол", - речення Абада Беландо.

Експерт гарантує, що ці препарати можна поєднувати з дієтою, багатою клітковиною, для сприяння дефекації. Хоча класика теж справедлива клізми та гліцеринові свічки, попереджає, що сьогодні існують більш потужні препарати, такі як ліноклотид.

Однак, стикаючись з гострими епізодами або хронічними запорами, бажано проконсультуватися з фахівцем, щоб виключити захворювання органів травлення та позатравного травлення або знайти ефективне лікування, оскільки запор впливає на якість нашого життя.