Забудь це!
Я повинен це зробити.

Слово повинно або повинно бути обмеженням саме по собі. Він припускає, що завдання, яке він збирається виконати, виступає як свого роду примус, тягар. Однак при такому ставленні важко щось зробити добре. Насправді існують менш улюблені завдання, такі як миття посуду чи пилососування, але не було б краще швидко їх перебороти, замість того, щоб змушувати їх зволікати.?

дієта

Каже!
Я збираюся це зробити!

Будьте готові діяти! Швидше, візьміть менш надихаючі речі вперед, набагато краще подолати їх блискавично. Зволікання - це лише втрата часу, воно нічого не вирішує. Швидше, потрясіть себе і виріжте це, незалежно від завдання.

Забудь це!
Пізніше ...

Це теж лише один із елементів мистецтва зволікання. Зазвичай ми говоримо це, коли нас пригнічує і не хочемо робити певні речі. Однак це нічого не вирішує, якщо ви просто натискаєте на завдання.

Каже!
Редизайн!

Навіть із добре функціонуючим GPS, ви можете змінити його. Подумайте про свої завдання і переставте порядок важливості у свій уявний або реальний список. Почніть із найнеобхідніших справ і відкладіть те, що можна почекати, на потім. Увага! Це мій список неприязні/неприязні! Почніть з того, що найважливіше!

Забудь це!
Я не можу їсти

Безжалісний насправді не засмучує. Звичайно, з усіма ти не можеш їсти певні продукти під час дієти. Але простий гендер інтерпретується мозком як такий, що ви більше ніколи не зможете отримати доступ до делікатесу, за яким ви домагаєтесь. Це, в свою чергу, легко викликає негативні думки, які не впливають на дієту в правильному напрямку.

Забудь це!
Я не можу.

Якщо так, він цього не робить. Вирізати щось із негативними думками майже неможливо. За такої негативної обкатки, навіть якщо ти не віриш у себе, що можеш відповісти на більш серйозний виклик, важко досягти успіху. Звичайно, якщо ви ніколи не займалися спортом, ви, мабуть, не можете пробігти марафон, але не лише тому, що недостатньо тренуєтесь. Якби ви тренувалися достатньо, ви б також пішли на марафон.

Забудь це!
Але було б добре, якби ...

Якщо простий умовний режим. Ви можете припустити, що ваші речі складуться позитивно, а ваші ідеї здійсняться, але ви можете припустити і все протилежне. У цій думці також є можливість впасти і здатися. І цього не можна залишити! Замість того, щоб мріяти, уявіть успіх.

Каже!
Якщо схудну, з’їм!

Звичайно, зробіть відставку успішною! Не є остаточним, воно лише тимчасове. Це нагадує вам, що ви боретеся за серйозну мету, ваша відставка не назавжди, вона триває лише до тих пір, поки ви не досягнете своїх цілей. Подумайте, наскільки краще буде трохи грішити на кілька кілограмів тоді легше, ніж зараз, щоб зруйнувати досягнутий результат.

Каже!
я спробую!

Вже більш надихаюче ставлення. Якщо ви наважилися щось спробувати, це передбачає певну рішучість, ентузіазм. Якщо ви підходите до завдань "чому б і ні", ви можете вирізати що-небудь набагато вільніше. Все це питання наполегливості та впевненості. А якщо щось не поєднується? Себадж! Виміряйте свої помилки і наступного разу вступайте у виклики.

Каже!
Але це буде добре, коли ...

Точно так! На відміну від попереднього, із пропозицій, що починаються таким чином, випливає не тільки туга, а сам конкретний успіх. Як ми писали раніше, уявіть собі успіх. Скажімо, уявіть, що ви отримали роботу, про яку мрієте, або уявіть, як ви бачите потрібну вагу на дисплеї ваг. Думка дійсно має творчу силу, але якщо нічого іншого, вона дає вам сили боротися за свої цілі.