Мар Севілья Мартінес

грижі

Субота, 13 січня 2018 р. - 08:00

430 опубліковані новини

Близько 15 відсотків населення може мати грижу діафрагми, хоча не всі мають характерні симптоми захворювання, переважно печіння, відрижку та регургітацію.

Хіатальну грижу часто плутають з гастроезофагеальним рефлюксом, але, як зазначив Альфонсо Алкальде Варгас, прес-секретар Іспанський фонд травної системи (FEAD), вони не однакові. Насправді грижа стравохідного отвору діафрагми є фактором ризику розвитку шлунково-стравохідного рефлюксу. "Грижа діафрагми - це анатомічна зміна (вона полягає у зміщенні частини шлунка в напрямку до грудної клітки через діафрагму) і не завжди викликає типові симптоми гастроезофагеального рефлюксу".

Мер пояснює це важко визначити, наскільки це впливає на якість життя пацієнта це захворювання через різноманітність симптомів та відсутність або наявність їх залежно від кожного випадку. "Дослідження показує, що 90 відсотків пацієнтів, які лікуються від гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, визнають, що вони добре контролюють хворобу, коли вони мають помірні симптоми один день на тиждень, відсоток, який зростає до 35 відсотків, коли симптоми проявляються між 2 та 4 днями тиждень ”, вказується.

До трьох основних симптомів (печіння, відрижка та регургітація) додаються інші, які можуть проявлятися у людей, які мають цю патологію. За словами Адріани Ороз Лакунзи, дієтолога з дієтології Годувати, такі симптоми, як печія, дискомфорт у животі, ковтання, неприємний запах з рота або сухий кашель, Серед іншого, вони можуть скомпрометувати споживання, а отже, стан харчування та здоров’я, а крім того, в значній мірі визначають якість їхнього повсякденного життя, оскільки це може ускладнювати та дискомфорт виконувати деякі їхні повсякденні дії.

Чи можна попередити грижу діафрагми? «У випадку з дітьми грижа діафрагми є вродженою. Іншими словами, вони народжуються разом з ними, тому не було б можливості запобігти цьому », - говорить Ороз, який зазначає, що причина не зовсім зрозуміла у дорослих, оскільки її поява пов’язана з деякими захворюваннями, такими як ожиріння або надмірна вага, дієтичні звички, спосіб життя та такі аспекти, як куріння. "Його профілактика була б спрямована на покращення харчового статусу людей, їх звичок або способу життя", - додає він.

Яких харчових звичок повинен дотримуватися пацієнт?

З огляду на це, мер підкреслює, що люди з грижею діафрагми повинні їжте менше, більше розподілених страв протягом дня. "Зменште вміст жиру в їжі, не лягайте до 2-3 годин після їжі і подбайте про деякі продукти, які можуть спровокувати симптоми", - попереджає він.

Окрім цього, Ороз додає, що персоналізована дієта допоможе не тільки поліпшити симптоми, але й схуднути і, таким чином, поліпшити харчовий статус людини. “Перш за все, їжа повинна базуватися на толерантності, смаках і завжди відповідати власному стилю життя кожної людини. Багато з них не знають, яка їжа почувається добре чи погано, краще чи гірше. Отже, це змушує їх багато невігластва та сумнівів щодо того, що вони повинні чи не повинні вживати, і це змушує їх споживати менше, щоб уникнути симптомів. Їжте менше і погано, це може погіршити їхній харчовий статус, а отже, їхнє здоров’я та якість життя ”, наполягає Ороз.

Беручи все це до уваги, обидва виявляють продукти, які необхідно виключити з раціону, і ті, які бажано вживати:

Продукти, які потрібно виключити з раціону

Дієтолог Alimmenta рекомендує уникати або зменшувати споживання:

  • Їжа з високим вмістом жиру (соуси з вершками, багато олії, цільні молочні продукти, ковбаси, жирне м'ясо, м'ясні органи або перероблені продукти), оскільки вони сприяють найважчим травленням.
  • Їжа гострий що може дратувати.
  • Маринована або дуже солона їжа.
  • Напої, що викликають підвищену шлункову секрецію, такі як алкоголь, газовані напої, чай або кава.
  • Кислі продукти, такі як помідори, оцет, цитрусові, недозрілі фрукти або, в деяких рідкісних випадках, йогурти.
  • Сира їжа або приправи, такі як Часник, цибуля або перець, який може спричинити дискомфорт:

Рекомендовані продукти

Щодо продуктів чи рекомендацій, яких слід дотримуватися, Ороз радить:

  • Замініть цільні молочні продукти на знежирені або напівжирні молочні продукти (молоко або знежирені йогурти, сири тощо). Якщо йогурт добре переносить йогурт, його можна включити як молочний продукт, який можна вживати між їжею або на десерт.
  • Змініть споживання більш жирного м’яса на більш м’яке м’ясо, таке як індичка або курка та біла риба, хоча, ми можемо взяти синя риба помірковано і побачите свою терпимість.
  • Пріоритетно вживайте стиглі плоди, запечений або у вигляді компоту для зниження кислотності.
  • Загалом, овочі не є безпосередньою причиною дискомфорту. Але бажано мати контроль над тими, хто приносить більше метеоризм та кишкові скарги, такі як цвітна капуста, артишок, цибуля-порей або брюссельська капуста.

Нарешті, представник FEAD дає деякі загальні рекомендації, які можуть поліпшити якість життя людей з грижею діафрагми:

  • Підніміть голову ліжка, особливо, якщо у вас є нічні симптоми, для яких слід підкласти кілька дерев'яних блоків (15-20 см.) під ніжки згаданого узголів’я; Корисно користуватися подушками, оскільки єдине, що досягається таким чином, - це згинання багажника та збільшення рефлюксу.
  • Не палити, у міру збільшення кислотного рефлюксу.
  • Не вживайте алкоголь, оскільки він подразнює стінки стравоходу і змінює функціонування сфінктера (свого роду клапана), що відокремлює стравохід від шлунка. Крім того, це підвищує кислотність шлунку.
  • Уникайте тісного одягу, оскільки це збільшує тиск у животі.
  • Уникайте ожиріння та зайвої ваги.
  • Контролюйте ліки, які ми приймаємо, оскільки деякі можуть викликати симптоми рефлюксу.
  • У разі появи симптомів ми рекомендуємо звернутися до фахівця з травної системи для правильної оцінки.