Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Ви, мабуть, навіть не уявляєте, що в деяких місцях це люблять ставити Вершкове масло до кава, Ви можете подумати, що це дивна комбінація, але це не так, насправді це хороший спосіб замінити підсолоджувачі, і вона має деякі переваги, щоб зробити цю суміш.

вершкового

Перше, що слід пояснити, це те, що цей "рецепт", який з'явився в США натхненний практикою з Тибету, використовує 100% натуральне масло, з низьким вмістом жиру, без солі та з кокосовою олією. З іншого боку, кава є органічною.

Як ми вже говорили вище, це хороший спосіб не додавати цукор до кава, Таким чином ви зменшуєте споживання сахарози в цьому напої. Ще одна перевага полягає в тому, що в ньому повно корисних жирів, а отже і калорій; Тобто це дає вам багато енергії протягом значної частини дня без необхідності їсти інші речі.

Вищесказане безпосередньо пов’язано з прискоренням метаболізму, оскільки ваше тіло змушує себе спалювати жири, що є у вашому тілі, якщо ви не вживаєте більше їжі. Хоча це теж не диво, не думайте, що за тиждень ви скинете багато кілограмів.

Крім того, наявність такої кількості калорій змушує вас почуватись задоволеними та не зголодніти до шести годин; таким чином, ви зменшуєте споживання цукру, борошна або вуглеводів протягом значної частини дня.

Плюсом є те Вершкове масло посилює дію кофеїну в організмі, завдяки чому ви довше не спите, покращує концентрацію уваги та пам’ять.

Правильна кількість Вершкове масло У тобі кава Це кавова ложка у звичайній чашці, нічого не трапляється, якщо ви покладете менше або трохи більше (не перевищуйте дві столові ложки).

Важливо, щоб вершкове масло було "хорошої якості та від корів, що годують траву", рекомендує фахівець з питань харчування Фернанда Альварадо.

Погано приходить, коли ви п'єте занадто багато, дослідження доктора Спенсера Надольського показало, що люди, які пили кава з Вершкове масло протягом місяця щодня вони мали вищий рівень холестерину та тригліцеридів, ніж на початку розслідування.

Отже, по суті, комбінація хороша, але вона може мати контрпродуктивні ефекти, якщо її споживання перевищено, якщо приймати її від 1 до 3 разів на тиждень, цілком достатньо. Іншим важливим моментом є збалансоване харчування, яке дає нашому організму всі необхідні поживні речовини.