Найчастіші запитання про наш останній новаторський продукт, SiS WHEY20.

робить

Що таке SiS WHEY20? На який смак? Коли, чому і як слід вживати цей продукт? Чи правильно це для всіх? Так само, як і ваш порошок сироваткового протеїну? Що таке сир? Я бачив на ринку інші білкові гелі, яка різниця між ними та SiS WHEY20? Відповіді на ці питання ви отримаєте, прочитавши нашу статтю.

Наш експерт

Що таке SiS WHEY20?

SiS WHEY20 - це інноваційний варіант, який a Наука в спорті розроблений і виготовлений для вас: високоякісний гідролізат сироваткового білка (білковий гель, білковий гель), сформований у новаторську форму. З низьким вмістом вуглеводів і жирів, але з великим вмістом білка (20 г). 6 грамів на порцію, тобто значна сума Містить BCAA, тим самим сприяючи зростанню та підтримці сухої м’язової маси. Ви можете сміливо кидати його у свою спортивну сумку, вам не потрібні шейкер або вода, і навіть не потрібно зберігати в холодильнику.

На який смак?

SiS WHEY20 - це білковий продукт на молочній основі, тому за смаком нагадує освіжаючий йогурт. Доступний у лимоні, полуниці, карамелі, шоколаді - апельсині, манго та маракуї та арахісовому маслі.

Це означає, що його потрібно тримати в холодильнику?

Ні, не потрібно зберігати в холодильнику. Це пастеризований продукт, тому ви можете зберігати його при кімнатній температурі або навіть у спортивній сумці, щоб тримати його під рукою, коли вам це потрібно.

Чому я повинен споживати цей продукт?

Сироватковий білок має одне з найшвидших всмоктувань та високий вміст BCAA. BCAA складають 35% сухої м’язової маси, що робить її необхідною для підтримання здорового складу тіла та підтримки росту та підтримки сухої м’язової маси (1). SiS WHEY20 та ВСІ Харчова добавка Science in Sport - це продукт, перевірений компанією Informed-Sport, тобто гарантовано не містить жодних інгредієнтів, заборонених WADA, тобто продуктів, що не містять допінгу.

Як я споживаю продукт?

Просто відірвіть верх і ви готові до вживання. Рідина, щоб її можна було легко виштовхнути з упаковки. Для нього вам не потрібна вода, але якщо ви використовуєте її після тренування, не забудьте зволожити її для зволоження.

Коли їсти?

Використовувати SiS WHEY20 дуже зручно, тому ви можете включати його в їжу як якісне джерело білка, коли вам це потрібно. Дослідження пропонують вживати 1,2-2 г/кг білка щодня, в ідеалі 20-25 г білка кожні 3-4 години (2). Також рекомендується споживати SiS WHEY20 протягом 30 хвилин після тренування, щоб створити позитивний білковий баланс і тим самим допомогти нарощуванню та регенерації м’язів (3).

Підходить для всіх?

Оскільки весь сироватковий білок на основі молока, тому, на жаль, якщо ви не переносите лактозу або веган, ми не рекомендуємо його вживати. Однак він не містить пшениці та клейковини, а також підходить для вегетаріанців.

Те саме, що і порошок сироваткового білка?

Сироватковий білок має однаковий білковий склад, забезпечуючи ті ж переваги, за винятком того, що для його споживання вам не потрібні шейкер і вода. Крім того, він містить трохи менше калорій на порцію, ніж більшість протеїнових коктейлів, і забезпечує “нежирне” джерело білка.

Що таке сир?

Сир - це молочний продукт, виготовлений із підігрітої сирної маси. Це надає SiS WHEY20 структуру, схожу на йогурт, і забезпечує продукт іншим джерелом білка.

Я бачив на ринку інші білкові гелі, яка різниця між ними та SiS WHEY20?

SiS WHEY20 - це перший білковий гель, виготовлений із сироваткового білка, всі інші продукти, що продаються на ринку, використовують колаген як джерело білка, отриманого з шкіри ссавців або риб.
Використання сироваткового білка робить смак та амінокислотний склад SiS WHEY20 настільки чудовими в порівнянні з продуктами колагену. Білки на основі сироватки, природно, мають високий вміст амінокислот з розгалуженим ланцюгом (лейцин, ізолейцин, валін), які необхідні для сухості росту та розвитку м’язів. Лейцин є ключовим компонентом BCAA, він діє як "перемикач" у синтезі м'язових білків (4).

Посилання:

  1. Kephart, W. C., Wachs, T. D., Mac Thompson, R., Mobley, C. B., Fox, C. D., McDonald, J. R., & Pascoe, D. D. (2016). Десять тижнів розгалужених амінокислотних добавок покращують ефективність та імунологічні показники у підготовлених велосипедистів. Амінокислоти, 48 (3), 779-789
  2. Томас, Д. Т., Ердман, К. А., & Берк, Л. М. (2016). Позиція академії дієтології та дієтології, дієтологів Канади та американського коледжу спортивної медицини: харчування та спортивні результати. Журнал Академії харчування та дієтології, 116 (3), 501-528
  3. Айві, Дж. Л., Кац, А. Л., Катлер, К. Л., Шерман, В. М., & Койл, Е. Ф. (1988). Синтез глікогену в м’язах після фізичного навантаження: вплив часу прийому вуглеводів. Журнал прикладної фізіології, 64 (4), 1480-1485.
  4. Імпі, С. Г., Сміт, Д., Робінсон, А. Л., Оуенс, Д. Дж., Бартлетт, Дж. Д., Сміт, К., і Мортон, Дж. П. (2015). Збагачене лейцином годування білком не погіршує доступність вільних жирних кислот та окислення ліпідів, спричинену фізичними вправами: корисні наслідки для тренувань у станах з обмеженим вмістом вуглеводів. Амінокислоти, 47 (2), 407.